El neurotransmisor serotonina juega un papel importante en muchas funciones del cuerpo , incluyendo la regulación del estado de ánimo. Muchos antidepresivos recetados poderosos trabajan al reducir la absorción de la serotonina en el cerebro. Para muchas personas, los antidepresivos recetados como Prozac o Paxil han sido una salvación , pero para otros, los fármacos son ineficaces , o de lento trabajo. En muchos casos , los efectos secundarios son lo suficientemente severas para disuadir a los pacientes de tomar los medicamentos recetados. 5 -HTP se hace de las semillas de la planta Griffonia simplicifolia . Su cuerpo convierte el 5-HTP en serotonina , elevando el estado de ánimo y sin efectos secundarios graves. Cosas que necesitará
50 mg Cápsulas 5 -HTP
Mood Diario de
Mostrar Más instrucciones
tratamiento de la depresión El uso de 5-HTP Matemáticas 1

Tome una 50 mg cápsula de 5 -HTP con los alimentos por la mañana temprano . Documentar el estado de ánimo en varios puntos a lo largo de la mañana.
2

Tome una cápsula de 50 mg de 5-HTP con el almuerzo. Continuar para documentar su estado de ánimo , incluidos los cambios de humor repentinos. También debe documentar cualquier efecto secundario.
3

Tome una cápsula de 50 mg de 5-HTP antes de acostarse. Coma un refrigerio ligero si la cápsula le produce malestar estomacal .
4

Continúe este calendario para una semana, asegurándose de que documente su estado de ánimo , así como los casos de extrema tensión en su vida. Si usted siente que ha mejorado en 50 mg tres veces al día , continúe con su régimen. Si su estado de ánimo se ha levantado , pero todavía sufren de depresión o irritabilidad, aumentar la dosis de la mañana a 100 mg de 5 -HTP. Es posible que desee tomar 100 mg por la mañana y por la tarde y sáltese la dosis del medio día . Si usted se encuentra con dificultades para hacer frente durante el día , tome otra cápsula de 50 mg de 5-HTP .
5

documento todos los cambios de estado de ánimo , así como los tiempos y cantidades de dosificación de 5 -HTP. Ajustar el consumo de 5 -HTP , según sea necesario .