? L -teanina se ha estudiado desde 1949 y se vende como un regulador del estado de ánimo en Japón. Los suplementos y la disponibilidad en forma de té dentro de los EE.UU. están creciendo como los beneficios de la L -teanina se reconocen . A medida que se realicen más investigaciones y ensayos clínicos continúan , se cree que aún más beneficios para la salud y los tratamientos vendrán de este suplemento único. Definición

L-teanina es un aminoácido que se encuentra en altas concentraciones en el té verde . El contenido en L -teanina en el té verde contribuye a su sabor único. También se encuentra en otros tés que provienen de la misma planta Camellia sinensis.

Tipos

Negro , oolong y el té verde todos vienen de la misma planta . L-teanina se puede encontrar en todos los tres de estos tés , aunque es más concentrada en el té verde . También está disponible como un suplemento.
Función

L- treonina aumenta los niveles de los neurotransmisores como la serotonina , la dopamina y GABA en el cerebro.

Beneficios

L -teanina ha sido clínicamente probado para promover la relajación , reducir los efectos negativos de la cafeína , aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y reducir el estrés y la ansiedad. También hay indicios de que puede estimular el sistema inmunológico y ayudar a tratar las cosas tales como la enfermedad de Alzheimer y la presión arterial alta. OsCommerce Advertencia

No hay efectos secundarios conocidos a L- teanina. Es, sin embargo , sugirió que las mujeres embarazadas y lactantes pueden querer limitar su consumo , ya que no se han realizado estudios sobre los efectos de la L -teanina sobre el desarrollo de los fetos o bebés .