Muchas personas sufren de hinchazón excesiva, por lo que es nada para avergonzarse. Hay muchas razones por las que puede haber una acumulación de gas en el abdomen , pero por suerte es algo que se puede tratar con facilidad y naturalidad . Por supuesto , puede requerir que usted cambie su dieta un poco , lo que podría ser difícil para algunas personas. Siga estos sencillos pasos y te sentirás menos hinchada en ningún momento y en su manera de eliminar por completo. Cosas que necesitará
Yogur
Peppermint té
carbón activado
Bismuto
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coma un poco de yogur en el inicio de su día si usted es intolerante a la lactosa . Ser intolerante a la lactosa es una de las mayores razones por las personas experimentan hinchazón. Esto es porque su cuerpo no produce suficiente lactasa , una enzima que ayuda a los productos lácteos de proceso. El yogur está lleno de lactasa y le ayudará a experimentar menos hinchazón al beber leche o comer queso, si usted tiene este problema.
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Toma el bismuto antes de comer. Esto es totalmente natural y ayudará a reducir el hinchazón , así como su reacción a alergias a los alimentos .
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Toma el carbón activo después de cada comida . Esto ayudará a reducir el gas que el cuerpo produce durante la digestión , y eliminará su hinchazón debido a esto.
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Prepare un té de menta después de una comida abundante. El aceite de menta ha sido conocido por ser un remedio natural para la hinchazón de muchos años , y sabe muy bien como una especie de postre.
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Tome un buen vistazo a su dieta y hacer algunos cambios en él. Los alimentos que pueden causar hinchazón incluyen frijoles, productos de trigo y los alimentos fritos . Si usted come un montón de estas cosas , trate de poner menos en su plato.
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Consulte a su médico si su hinchazón continúa después de intentar estos remedios naturales.