¿Cómo eliminar abdominal Distensión Naturalmente

Muchas personas sufren de hinchazón excesiva, por lo que es nada para avergonzarse. Hay muchas razones por las que puede haber una acumulación de gas en el abdomen , pero por suerte es algo que se puede tratar con facilidad y naturalidad . Por supuesto , puede requerir que usted cambie su dieta un poco , lo que podría ser difícil para algunas personas. Siga estos sencillos pasos y te sentirás menos hinchada en ningún momento y en su manera de eliminar por completo. Cosas que necesitará
Yogur
Peppermint té
carbón activado
Bismuto
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coma un poco de yogur en el inicio de su día si usted es intolerante a la lactosa . Ser intolerante a la lactosa es una de las mayores razones por las personas experimentan hinchazón. Esto es porque su cuerpo no produce suficiente lactasa , una enzima que ayuda a los productos lácteos de proceso. El yogur está lleno de lactasa y le ayudará a experimentar menos hinchazón al beber leche o comer queso, si usted tiene este problema.
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Toma el bismuto antes de comer. Esto es totalmente natural y ayudará a reducir el hinchazón , así como su reacción a alergias a los alimentos .
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Toma el carbón activo después de cada comida . Esto ayudará a reducir el gas que el cuerpo produce durante la digestión , y eliminará su hinchazón debido a esto.
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Prepare un té de menta después de una comida abundante. El aceite de menta ha sido conocido por ser un remedio natural para la hinchazón de muchos años , y sabe muy bien como una especie de postre.
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Tome un buen vistazo a su dieta y hacer algunos cambios en él. Los alimentos que pueden causar hinchazón incluyen frijoles, productos de trigo y los alimentos fritos . Si usted come un montón de estas cosas , trate de poner menos en su plato.
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Consulte a su médico si su hinchazón continúa después de intentar estos remedios naturales.