Las oleadas hormonales que preceden el ciclo menstrual de una mujer a menudo causan diferentes molestias , colectivamente conocidos como síndrome premenstrual o la PMT . Uno de ellos es el edema , o la inflamación temporal y la hinchazón de las células y tejidos del cuerpo . Además de una sensación general de " sensación grasa" esta condición puede causar anillos y prendas de vestir para encajar demasiado bien ( o en absoluto ) y el peso de la mujer para aumentar mensualmente por varios kilos . Muchas hierbas se pueden utilizar para aliviar el edema y otros síntomas de PMS . Una de las mejores maneras de extraer los beneficios de estas hierbas es al hacer una infusión . Una infusión es similar a un té , pero cuidado se toma para no quemar las hierbas ( que puede ser fresco o seco ) , y la infusión de maceración se cubre para evitar la evaporación de los extractos en el vapor resultante . Este artículo le mostrará cómo crear una infusión que aliviará la hinchazón asociada con el síndrome premenstrual . La receta aquí incluye manzanilla y bálsamo de limón ( para aliviar el estrés , la tensión y cambios de humor ), además de bardana, diente de león y la lengua de vaca para liberar el fluido atrapado exceso de su cuerpo. Cosas que necesitará
1 oz de cada una de las siguientes hierbas secas :
manzanilla sobre Lemon bálsamo
Dandelion hoja y /o de la raíz de bardana

lengua de vaca
Cucharita
olla grande con tapa
2 cuartos a 1 galón de agua destilada
grande colador de malla fina sobre One o varios grandes contenedores
Turbinado azúcar ( de acuerdo a su gusto)
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1

Vierta el agua destilada en la olla grande y colocarlo en la estufa. Deje que el agua llegue a hervir . Apague la estufa y retire la olla del fuego .
2

Añadir 1 cucharadita . de cada hierba para el agua caliente y cubra con una tapa . Deje que las hierbas empapan en el agua caliente durante quince minutos.
3

Retire la tapa de la olla . Cuele las hierbas y almacenar el líquido infundido en los contenedores que han dejado de lado . Deseche las hierbas .
4

Deje enfriar el líquido durante varios minutos y endulzar con azúcar turbinado .
5

Beba una a tres tazas de esta infusión de hierbas todos los días en las dos semanas antes de la menstruación para aliviar la hinchazón y el malestar.