Cómo tomar Milk Thistle

Tener un hígado sano es esencial para el bienestar del cuerpo. El cardo de leche , una hierba conocida por sus propiedades hepáticas amoroso, está ampliamente disponible y fácil de tomar. La silimarina y otras sustancias en la leche de cardo son conocidos por proteger al hígado del daño causado por las toxinas , los virus , el alcohol y algunos medicamentos de venta con receta . Ayudas de cardo digestión, mejora el humor y también puede proteger el cuerpo contra el cáncer. El cardo mariano es fácil de cultivar y tarda un año en madurar. Es nativa de las zonas del Mediterráneo , pero crece en todo el mundo . Cosas que necesitará
cápsulas de cardo , tintura o hierba seca
Agua
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tomar una taza de té de la leche de cardo . La hierba está generalmente disponible como té envasado . Si no, poner dos cucharadas de hojas y semillas trituradas de cardo de leche en una bolsa de muselina o bola de té . Steep en agua caliente durante 5 a 10 minutos y disfrutar lentamente. Agregar la miel y la menta para endulzar si se desea. Té de cardo mariano es fabuloso para beber antes o después de una comida . Ayuda a la digestión y también se conoce para estabilizar los niveles de insulina y reducir el colesterol.
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Tome un suplemento . El cardo de leche está disponible en muchas tiendas de alimentos naturales y mercados, en forma de cápsulas . La silimarina no se absorbe fácilmente por el cuerpo , por lo tanto , tomar una cápsula de concentrado es más eficaz , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center . Cápsulas ofrecen una cantidad estandarizada de silimarina . La dosis recomendada es de dos a tres cápsulas al día para un adulto. Tomar leche de cardo con un vaso de agua.
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Diluir 10 gotas de tintura de cardo de leche en un vaso de agua . Tomar de tres a cinco veces al día. Una tintura es el extracto de una hierba , por medio del alcohol o de otra sustancia , como el yodo . Las tinturas están disponibles en las tiendas naturistas y en herbolarios . Usted puede hacer su propia tintura al poner dos tazas de leche de cardo seca y semillas en un tarro de masón de cristal. Cubra las hierbas , ya sea con el brandy o vodka y el tornillo de la tapa . Deje jar reposar en un lugar fresco y seco. Las hierbas deben estar cubiertos y empapado en alcohol en todo momento . Revise el frasco cada dos días y añadir más alcohol si las hierbas han absorbido el alcohol. Deje esta mezcla reposar durante tres semanas y agitar el frasco de vez en cuando. Después de tres semanas , se cuela el líquido en un frasco cuentagotas . La tintura será válido por un año .
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muelen las semillas del cardo de leche en un molinillo de café para hacer un polvo. Añadir una cucharada de polvo de jugo de frutas o agua y beber dos veces al día .