Cómo aumentar la tiroides baja

La hormona tiroidea es esencial en la regulación de su metabolismo, mantener su peso y mantener su energía donde debe estar . Algunas personas sufren de baja función tiroidea . De hecho , es una de las condiciones más mal diagnosticados entre las mujeres. Las personas con baja de la tiroides se siente frío todo el tiempo , no son capaces de bajar de peso o sentirse débil . Función baja de la tiroides es a menudo atribuida a la falta de los nutrientes adecuados . Siga leyendo para aprender a impulsar la tiroides baja . Instrucciones Matemáticas 1

Tomar vitaminas para la energía. Las vitaminas por sí mismos no proporcionan la energía , sino que ayudan a su cuerpo a utilizar mejor la energía en los alimentos . Usted puede ser muy baja en las vitaminas del grupo B , especialmente B12.
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suplementos de investigación . Hay varios que pueden ayudar. El yodo , el zinc y el cobre son impulsores de la tiroides todos reconocen . El magnesio es compatible con la tiroides, lo que ayuda a perder peso. L -carnitina y la coenzima Q -10 pueden ser útiles también. Considere la posibilidad de un suplemento que combina varias de estas hierbas para proporcionar alimentación completa de la glándula tiroides.
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Hable con su médico acerca de medicamentos para la tiroides . Hay varias opciones, como la tiroxina ( T4) y liotironina (T3 ) .
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Examine sus hábitos alimenticios. Si usted está comiendo demasiados de los malos (procesados) hidratos de carbono , su energía se verá afectada. Usted necesita comer más carbohidratos buenos , como en los hidratos de carbono complejos con mucha fibra , como el pan de grano entero. Centre su dieta alrededor de proteínas, verduras , carbohidratos complejos , frutas y algo de grasa buena .