Cómo hacer un ritual de té relajante

Me encantaría tener al menos una taza de té al día, pero por lo general es más que eso. La mayoría de ellos son borrachos en el camino o mientras estoy haciendo otras cosas. En otras palabras , yo no me doy suficiente tiempo para realmente disfrutar de it.But , tengo un ritual de té que me gusta hacer de vez en cuando . Realmente me ayuda a relajarse y descansar. Yo Baje las luces o la luz algunas velas y elegir un lugar para parar, relajarse y descansar. En el verano me gusta hacer esto afuera. O bien, sólo voy a escuchar un poco de música relajante. Realmente help.Do que desea encontrar nuevas maneras de relajarse ? Creación de un ritual del té , sin duda lo puede hacer por usted. Cosas que necesitará Matemáticas 1 cdta. hierba de suelta o una bolsa de té de su té de hierbas relajantes de elección como la manzanilla , melisa o paja de avena . También puede optar por una mezcla que está diseñado para la relajación. Matemáticas 1 taza de agua hirviendo
Una taza o una taza
velas, baño de burbujas , música relajante , mullidas almohadas y similares
Tamiz del té (sólo si usando hierba suelta ) en
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Traiga una taza de agua a hervir. Cuando hierva , vierta agua en la taza con la bolsita de té. También puede utilizar una cucharadita de hierba suelta que hay dentro de un colador de té .
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Tómese un momento para pensar acerca de su espacio ideal de relajación. Escribir sobre ello en tu diario o simplemente deja que tus pensamientos te inspiran .
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Haga una lista de todos los elementos que se necesitan para hacer su espacio de relax . Yo uso las velas , música relajante y almohadas mullidas. Pero , también puede crear un baño relajante como su ritual del té o pasar algún tiempo al aire libre .
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Crea el ambiente que usted decidió . Pasar 15 a 30 minutos a disfrutar de su tiempo de tranquilidad y relajación.