¿Qué hierbas se utilizan para el hígado?
Diente de león: El diente de león (Taraxacum officinale) es una maleza común cargada de nutrientes, incluidas las vitaminas A, C y K, así como potasio, hierro y zinc. El diente de león también es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el hígado del daño. Además, se ha demostrado que el diente de león aumenta la producción de bilis, lo que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la digestión.
Cúrcuma: La cúrcuma (Curcuma longa) es una especia que se ha utilizado en la medicina tradicional india durante siglos para tratar una variedad de afecciones, incluidos problemas hepáticos. Se ha demostrado que la curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales. La curcumina también ayuda a estimular la producción de bilis, lo que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la digestión.
Ajo: El ajo (Allium sativum) es un ingrediente culinario común que se ha demostrado que tiene una serie de beneficios para la salud, incluido el apoyo al hígado. El ajo contiene compuestos de azufre que se ha demostrado que ayudan a proteger el hígado del daño causado por toxinas, alcohol y ciertos medicamentos. El ajo también ayuda a aumentar la producción de glutatión, un agente desintoxicante que ayuda al hígado a eliminar sustancias nocivas del cuerpo.
Té verde: El té verde (Camellia sinensis) es una bebida popular que se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. El té verde es una buena fuente de antioxidantes, incluidas las catequinas, que se ha demostrado que ayudan a proteger el hígado del daño causado por las toxinas, el alcohol y ciertos medicamentos. El té verde también ayuda a estimular la producción de bilis, lo que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la digestión.