Cura Holística para el hipotiroidismo y Fatiga suprarrenal
Los siguientes síntomas pueden acompañar a hipotiroidismo : parquedad de las cejas exteriores , aumento de peso , depresión frecuente , intolerancia al calor , estreñimiento, pensamiento lento , hinchazón debajo de los ojos, la piel seca, gruesa , el líquido retención , somnolencia , pérdida del cabello , calambres , dificultad para respirar o tragar, poca flexibilidad , y dolor en las articulaciones y los músculos. Además , es posible desarrollar apnea del sueño , infecciones recurrentes, síndrome del túnel carpiano , entumecimiento, un enlentecimiento del pulso y los niveles elevados de colesterol .
Los síntomas de la fatiga suprarrenal
la fatiga suprarrenal tiene una serie de síntomas similares a hipotiroidismo pero muchos son específicos para la condición: temblando bajo presión , sensación de mareo , compulsivamente , períodos menstruales pesados que pueden parar y volver , intolerancia al frío, nerviosismo, ataques de diarrea y estreñimiento , migrañas alterna, tejido hundido debajo de la cavidad ocular, un antojo de alimentos dulces o salados , disminución del deseo sexual, y una tendencia a la influenza. Síntomas similares a hipotiroidismo son confusión mental , cansancio , depresión ocasional, aumento de peso , el cabello y la piel delgada o seca, uñas quebradizas , dolores musculares , y las migrañas .
Nutrición para el hipotiroidismo
yodo , tirosina , zinc y vitaminas A, C , B2 , B3 y B6 son todos necesarios para la producción de tiroxina , una hormona necesaria para la función apropiada de la tiroides . Otros suplementos recomendados son el cobre , vitamina B12 y selenio . Con frecuencia , se recomienda un glandular tiroidea cuando uno ha dado positivo para el hipotiroidismo; éstos son generalmente prescritos por un profesional de la salud , pero también hay fórmulas a base de hierbas que se obtienen sin receta en la mayoría de tiendas de alimentos saludables . Armour es una hormona tiroidea natural más a menudo preferido por los profesionales de la salud alternativa.
Nutrición para la fatiga suprarrenal
vitamina C , tomada en ácido ascórbico y la forma de ascorbato de sodio , es un nutriente ayuda apacible para las glándulas suprarrenales y puede tomarse hasta 3000 mg por día. También se recomienda la vitamina B5 , 900 a 1500 mg , lo que ayuda a la producción de la hormona del impulso en las glándulas suprarrenales . Además, las vitaminas E , D , selenio , magnesio , lisina y CoQ-10 pueden ser útiles, junto con hierbas como el jengibre y la hoja de ginkgo. Los que sufren de problemas de fatiga adrenal extremas deben ser extremadamente cautelosos al tomar cualquier suplemento y se les insta a buscar la asesoría de un profesional antes de embarcarse en un plan de soporte nutricional.
Hypothyroid Lifestyle
sensibilidades químicas múltiples han sido relacionados con el hipotiroidismo en algunos estudios , por lo que se recomienda evitar los objetos de la casa que contienen fragancias tales como hojas para la secadora , ambientadores comerciales y perfumes , además de evitar la exposición ocupacional al plomo y otros metales pesados , disulfuro de carbono y los bifenilos polybromited (PBB) , más a menudo asociados con materiales ignífugos . La actividad física (especialmente aeróbico) también es importante para los que sufren de la enfermedad, como el ejercicio puede ayudar a aumentar el metabolismo y ayuda a perder peso. Evite los estimulantes como la cafeína , el alcohol y los cigarrillos.
Suprarrenal Lifestyle
Extracción estrés de su vida es probablemente la recomendación número uno para los que sufren de fatiga suprarrenal , junto con evitar la cafeína y el aumento de ejercicio ligero , como caminar a paso ligero , subir escaleras , yoga y levantamiento de pesas. Hábitos de sueño adecuados son extremadamente importantes, y se recomienda la evitación de las computadoras y la televisión, sobre todo en las horas que preceden la hora de acostarse; estos dispositivos pueden interrumpir la melatonina se eleve en el sistema para inducir el sueño adecuadamente .