¿Cuáles son las principales manipulaciones de masaje utilizadas en nmt?
- effleurage :Movimientos ligeros y deslizantes que se utilizan para relajar los músculos y calentar el tejido.
- Petrissage :Golpes profundos y amasadores que se utilizan para romper adherencias y mejorar la circulación.
- Fricción :Golpes vigorosos y frotadores que se utilizan para estimular los músculos y promover la curación.
- Tapotement :Técnicas de percusión, como golpecitos, golpes y palmas, que se utilizan para estimular los músculos y promover la relajación.
- Liberación miofascial :Técnica que consiste en aplicar una presión suave y sostenida sobre la fascia, el tejido conectivo que rodea los músculos, para liberar tensión y mejorar la flexibilidad.
- Terapia de puntos gatillo :Técnica que consiste en aplicar presión en puntos sensibles específicos de los músculos para aliviar el dolor y los espasmos musculares.
- Movilización nerviosa :Técnica que consiste en mover suavemente los nervios para mejorar su función y reducir el dolor.
- Movilización conjunta :Técnica que consiste en mover suavemente las articulaciones para mejorar su rango de movimiento y reducir el dolor.