Meditación guiada para el Desarrollo Psíquico

Vida lanza muchas bolas curvas y hace muchas preguntas acerca de las cuales no tenemos la respuesta. A través del uso de la meditación , puede ser posible abrir tu mente y aumentar sus habilidades psíquicas. Estas habilidades se pueden utilizar para saber qué camino tomar , o la forma de resolver una crisis. Al permitir que la energía de la vida para guiar a usted, usted puede encontrar las respuestas que buscan . Preparación

Antes de comenzar la meditación, primero tendrá que prepararse para el viaje . Dedique 45 minutos a una hora , cuando usted sabe que no será molestado . Apague su teléfono celular y cualquier otra distracción que pueden impedir que se enfoque exclusivamente en la meditación. Prepare la habitación se medite en bajando las luces o apagarlas completamente . Elija velas aromáticas que atraen a usted personalmente, y les iluminan toda la habitación. Crear un espacio donde podrá relajarse . Elija un lugar en la sala , como una silla cómoda o una almohada suave en el suelo como su espacio de meditación . Evite el uso de una cama, como acostarse puede provocar que su cuerpo para quedarse dormido durante el ejercicio. Ponerse ropa cómoda que no restrinja su respiración cuando usted está en una posición sentada . No hay necesidad de jeans ajustados durante su meditación. Una vez que usted está preparado, usted puede sentarse y comenzar el proceso .
Despejar su mente

Tome un momento al comienzo de la meditación para pensar en los problemas que se enfrentan , las preocupaciones en su vida , y las preguntas que usted está buscando para encontrar respuestas para . Al pensar de cada uno de ellos, comenzar a dejarlos ir. Uno por uno, limpiar su mente de la estimulación interna tanto como que haya limpiado su espacio de meditación de la estimulación física. Mantén tus ojos abiertos , y se centran en la llama de una vela en la habitación o música suave que ha de jugar. Al enfocar los ojos, también enfocar su mente . Mientras que su mente comienza a olvidar su equipaje , que comenzará a abrirse a una mayor conciencia psíquica.
Meditación

comenzar a controlar su respiración inhalando por la nariz , la celebración durante tres segundos y luego exhalar por la boca. Las respiraciones que usted toma debe ser suave , lo que le permite enfocar su mente en visualizar el espacio a su alrededor . Cuando usted ha dominado su respiración , comience a visualizar un aura que le rodea. Esto representa su espíritu , y como a ampliar su espíritu , abre tu conciencia. Visualice la luz causada por el espíritu que se extiende poco a poco hacia el exterior. Como se mueve, se llena la habitación con la luz. Mientras que su espíritu se expande, usted comenzará a tener palabras y pensamientos entren en tu mente . Recuerde estas palabras, pero no detenerse en ellos. A medida que continúe para expandir su espíritu , será recompensado su apertura a la energía que te rodea . Las ideas que se forman en la cabeza pueden responder preguntas importantes o apuntar en una dirección específica.
Ending La Meditación

Traiga su espíritu de vuelta hacia el interior, y ya que se reduce nuevamente dentro de usted , siga manteniendo su respiración constante y su mente enfocada en la meditación. Una vez que haya completado el retiro de tu espíritu , tome un momento para relajarse en su habitación antes de terminar el ejercicio . Escriba las palabras y las ideas que surgieron a usted durante su meditación, y aplicarlos a los problemas y las preguntas que tenía . Cuanto más se realiza este ejercicio, más en sintonía que se convertirá con sus propias habilidades psíquicas inherentes.