Meditación sexual:¿qué es?

La meditación sexual es una práctica que combina la meditación de atención plena con un toque erótico para mejorar el placer sexual y la autoexploración. Con origen en antiguas tradiciones de Tantra y técnicas modernas de atención plena, implica centrarse en las sensaciones físicas, las emociones y la energía presente dentro de uno mismo y entre la pareja. Al cultivar la conciencia y un estado mental relajado y sin prejuicios, los participantes buscan aumentar la intimidad, la energía sexual y el crecimiento espiritual. Es importante tener en cuenta que la meditación sexual puede adoptar diversas formas e interpretaciones según las experiencias y objetivos individuales.