Los medios naturales para curar la hipertensión
Mucha gente está utilizando los suplementos de ajo y ajo para tratar su hipertensión. Se ha demostrado que el uso frecuente de ajo bajará la presión arterial ( Silagy y Neil , Departamento de Salud Pública y Atención Primaria , Universidad de Oxford, 1994 ) . ¿Cuánto ajo es necesario para lograr esto varía de persona a persona , pero es normalmente dos tres dientes por día o el equivalente . El elemento encubierto en el ajo es la alicina . La alicina se calma los vasos sanguíneos después de estar expuestos a la alta presión .
Hawthorne
El Hawthorne hierba también es conocida por reducir la presión arterial , especialmente los number.This diastólica es el número inferior de la lectura de la presión arterial y las medidas de su corazón cuando se está en reposo . Se sugiere tomar 900 mg diarios. Hawthorne abre las arterias y las gratificaciones por flujo sanguíneo coronario que disminuye la presión arterial.
Pescado Aceite
inmueble hay en el aceite de pescado , que también reducen la presión arterial de forma natural . El aceite de pescado es en realidad la opción preferida para el tratamiento de la hipertensión. Se sugiere que una dieta bien equilibrada que se compone de pescado azul puede consumir dos veces por semana . Los suplementos de aceite de pescado también se puede utilizar.
Ácido fólico
El ácido fólico reduce los niveles de homocisteína en el organismo que se traduce en una reducción de la presión arterial . Se sugiere que los 400 microgramos se tomen sobre una base diaria , que ha sido de gran ayuda en la reducción de la presión arterial, de acuerdo con la reducción natural de la presión arterial alta .
Dieta equilibrada
Ayurvedic Cure afirma que un buen equilibrio de sodio , el magnesio y el potasio es crucial para mantener los niveles de presión arterial. El consumo excesivo de sal debe ser evitado. Un aumento de frutas y verduras es necesario sobre todo aquellos que son altos en potasio. Los alimentos que son ricos en magnesio deberían ser parte de la dieta para disminuir la presión arterial . Estos incluyen el arroz , los plátanos , los frijoles , las nueces , la soja y el trigo.
Cambios en el estilo
Otras maneras naturales para bajar la presión arterial incluyen el cambio de su vida cotidiana. Esto incluye dejar de fumar y beber alcohol. Un régimen diario de ejercicio también debe ser incluido , de acuerdo con la curación ayurvédica.