Acidophilus es uno de los más estudiados y más antiguas probióticos estudiados - una preparación que contiene bacterias vivas - y se puede encontrar de forma natural en el cuerpo y en los productos lácteos . También se puede tomar como un suplemento dietético. La Clínica Mayo recomienda que cualquier persona con daño intestinal , un sistema inmune debilitado o una bacteria intestinal sobrecrecimiento evitar acidophilus. Lactobacillus acidophilus DDS- 1

La cepa de acidophilus DDS - Lactobacillus acidophilus DDS- 1 - es ampliamente investigado y puede ser el probiótico más común es ingerido . Sus atributos beneficiosos incluyen actuar como una ayuda a la digestión y la creación de bacterias saludables que combate las bacterias , la creación de la vitamina B y ácido fólico ; . Y la creación de la lactasa , que ayuda con la digestión de las proteínas de leche
Lactobacillus acidophilus LA -5

Lactobacillus acidophilus lA- 5 es una cepa de acidophilus en los productos lácteos , por lo general el yogur, y creó en los laboratorios también. Sus beneficios son similares a los beneficios de la DDS , incluyendo la provisión del estómago con bacterias saludables y ayudar en la digestión . LA- 5 reconoce las bacterias objetivo vivas y aumenta la producción lactacin B , beneficiando al estómago.
Lactobacillus acidophilus NCFM

NCFM es otra cepa beneficioso de acidophilus. El estudio de 2001 " La base científica de Lactobacillus acidophilus NCFM Funciones como un probiótico ", mostró que los probióticos reducen la diarrea en los niños. El estudio de 2010 "Estudio Queso Gouda probiótico ", reveló que NCFM ayuda a las personas mayores desarrollan sistemas inmunológicos más fuertes .

Encontrar beneficiosos Fuentes de Acidophilus

yogur es una fuente de acidophilus, pero no todo el yogur se vende en el supermercado tiene la misma cantidad de probiótico útil , o ninguna en absoluto . Busque una etiqueta de " cultivos vivos y activos " . Esto se refiere a los probióticos añadidos para mejorar el yogur . También se ven en la parte posterior de la caja de cartón de una lista de ingredientes : los probióticos aparecen generalmente de forma individual . La leche y el queso también vienen "mejorado" con probióticos . Suplementos y acidophilus líquidos se venden en la mayoría de tiendas de alimentos saludables .