? Suplementos de aceite de pescado proporcionan los ácidos saludables, beneficiosos ácidos grasos omega- 3 los ácidos grasos , que normalmente se obtienen por el consumo de pescado fresco. Cuando se toma correctamente, el aceite de pescado puede proporcionar numerosos beneficios para el cuerpo. ¿Cómo los suplementos de aceite de pescado Aceite Tablets Trabajo

pescado aportan ácidos grasos omega- 3 en el cuerpo y reducir el dolor y la hinchazón. El cuerpo es incapaz de producir ácidos grasos omega- 3 por su cuenta, y es difícil de obtener a través de otras fuentes distintas de peces , de acuerdo con WebMD.
Tipo de Pescado en aceite de pescado Tablets

Las diferentes marcas de suplementos de aceite de pescado contienen diversos tipos de pescado , pero por lo general el fletán , la caballa , el atún , el arenque , el salmón, hígado de bacalao, o ballenas o grasa de foca se utilizan debido a su riqueza en ácidos grasos omega - 3 .

dosis de aceite de pescado

WebMD recomienda que la dosis diaria de tabletas de aceite de pescado no exceda 3 gramos para evitar posibles complicaciones peligrosas del suplemento .


Usos del aceite de pescado

suplementos de aceite de pescado , tomadas correctamente, son comúnmente utilizados para disminuir la presión arterial y los triglicéridos , y puede ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares . También se utilizan para obtener ayuda con afecciones cerebrales como el trastorno por déficit de atención y la depresión. El aceite de pescado también ha demostrado ser beneficioso para los ojos secos , la degeneración macular y el glaucoma. Sus ventajas con la menstruación y el dolor relacionados con el embarazo también se han documentado .
Advertencia

Según WebMD, los suplementos de aceite de pescado que se toman en dosis demasiado alta puede contribuir a trazos . Problemas inmunológicos pueden ocurrir , así , reducir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones .