Los espolones óseos u osteofitos , se producen cuando se forma un hueso extra en un hueso normal debido a la presión en la zona. Son más comunes en personas mayores de 60 , y por lo general aparecen en los pies o en la columna vertebral. También pueden ser una complicación de la artritis . Los espolones óseos pueden ser tan dolorosas que pueden limitar la movilidad . Si usted ha desarrollado un espolón óseo , hay varios remedios caseros disponibles que pueden ayudar a traer alivio . Disminuir el dolor

Desde espolones óseos son causados ​​por presión , descansar la zona afectada puede proporcionar algún alivio. Si por lo general obtiene su ejercicio en la forma de correr o de otra actividad extenuante , considere cambiar temporalmente a un régimen de ejercicio que pone menos presión sobre el espolón , como la natación .

El uso de calor y frío , alternativamente, también puede ayudar a reducir el dolor asociado con un espolón óseo . Alternando entre frío y caliente le ayudará a aumentar el flujo de sangre a la zona, lo que puede reducir considerablemente el dolor.
Sumergirlo

Una vez que haya tomado la presión de la espolón óseo para evitar un mayor crecimiento , sumergir el área afectada a diario con el vinagre de sidra de manzana recta puede reducir el tamaño de la espuela . La clave para reducir un espolón óseo rápidamente es empapar constantemente. Con el fin de continuar absorbiendo el espolón óseo mientras usted está fuera , corte un pedazo de tela o una bolsa de papel marrón a encajar el talón u otra área afectada. Remoje la tela o de la bolsa en el vinagre y el lugar en el lugar de la espuela de hueso. El tejido o bolso pueden ser cubiertas por vendas o una gasa y se cubren con plástico para evitar que el vinagre se filtre a través , y se puede usar debajo de la ropa . Para obtener los mejores resultados , se necesitará el vinagre volver a aplicar varias veces al día .
Remedio alimentos

La curcumina , el pigmento que se vuelve amarillo cúrcuma, es piensa que es el ingrediente eficaz en la reducción de la espuela de hueso . Tome 500 a 1000 mg de cúrcuma tres a cuatro veces al día durante un máximo de seis semanas. Si usted está descansando y tomando la zona y en función de la cúrcuma , el espolón óseo debe desaparecer dentro de las seis semanas.