¿La luz ultravioleta es perjudicial para las personas?
* Cáncer de piel: La luz ultravioleta es la causa principal del cáncer de piel, el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos.
* Cataratas: La luz ultravioleta puede dañar el cristalino del ojo y provocar cataratas, que es una opacidad del cristalino que puede provocar pérdida de la visión.
* Degeneración macular: La luz ultravioleta también puede dañar la mácula, la parte central de la retina responsable de la visión detallada. La degeneración macular es una de las principales causas de pérdida de visión en los adultos mayores.
* Supresión del sistema inmunológico: La luz ultravioleta puede inhibir el sistema inmunológico, haciendo que las personas sean más susceptibles a infecciones y enfermedades.
* Envejecimiento prematuro: La luz ultravioleta puede hacer que la piel envejezca prematuramente, provocando arrugas, líneas finas y manchas de la edad.
La cantidad de luz ultravioleta a la que está expuesta una persona depende de varios factores, entre ellos:
* La hora del día: La luz ultravioleta es más intensa durante el mediodía, entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
* La temporada: La luz ultravioleta es más intensa durante los meses de verano.
* La ubicación: La luz ultravioleta es más fuerte en las regiones tropicales que en las templadas.
* La altitud: La luz ultravioleta es más fuerte en altitudes más altas.
* La cantidad de nubosidad: La luz ultravioleta puede atravesar las nubes, por lo que incluso en días nublados, las personas aún pueden estar expuestas a la radiación ultravioleta.
Hay varias cosas que las personas pueden hacer para protegerse de la radiación ultravioleta, entre ellas:
* Buscando sombra: Permanecer a la sombra, especialmente durante el mediodía, es una de las mejores formas de reducir la exposición a la luz ultravioleta.
* Usar ropa protectora: Cubrirse con mangas largas, pantalones y un sombrero puede ayudar a bloquear los rayos UV.
* Usar gafas de sol: Las gafas de sol que bloquean los rayos UV pueden ayudar a proteger los ojos del daño.
* Uso de protector solar: Se debe aplicar protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 30 o más en toda la piel expuesta, incluso en días nublados.
* Evitar las camas solares: Las camas de bronceado emiten luz ultravioleta que puede provocar cáncer de piel y otros problemas de salud.
Al tomar estas precauciones, las personas pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con los rayos UV.