Cómo prevenir la vejiga
Dejar de fumar. Fumar es el factor de riesgo número uno para el cáncer de vejiga. Dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Reduzca su exposición a ciertos químicos. Algunas sustancias químicas, como las que se encuentran en los tintes para el cabello, el caucho y los textiles, se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer de vejiga. Si trabaja con estos químicos, tome precauciones para evitar la exposición, como usar guantes y mascarilla.
Beba muchos líquidos. Beber muchos líquidos, especialmente agua, puede ayudar a diluir la concentración de sustancias nocivas en la orina y reducir el riesgo de cáncer de vejiga.
Lleve una dieta saludable. Llevar una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de vejiga. Se ha demostrado que algunos alimentos, como las verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo), tienen efectos protectores contra la enfermedad.
Mantener un peso saludable. La obesidad es un factor de riesgo para el cáncer de vejiga. Perder peso puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio regular puede ayudar a mejorar su salud general y reducir el riesgo de cáncer de vejiga. Intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.
Consulte a su médico con regularidad. Si tiene alguna inquietud sobre su riesgo de cáncer de vejiga, hable con su médico. Pueden recomendarle formas de reducir su riesgo y realizar pruebas de detección de la enfermedad.