Trastorno de Déficit de Atención Tratamiento Natural

Trastorno de Déficit de Atención (ADD ) a menudo se trata con medicamentos estimulantes , como Ritalin o drogas estimulantes como Strattera . Algunos adultos con ADD o los padres de los niños con el trastorno prefieren , sin embargo , para tratar de tratamientos naturales. Existe alguna evidencia de que los métodos naturales como tomar suplementos de aceite de pescado o de seguir una dieta específica pueden aliviar los síntomas del TDA . Ejercicio Incluso se ha demostrado ser eficaz para algunas personas . El aceite de pescado

Los estudios han demostrado que una dosis diaria de aceite de pescado puede ayudar a controlar los síntomas del TDA y mejorar el comportamiento y la concentración. Dr. Paul Montgomery, un investigador británico , se encontró que los escolares con TDAH que recibieron aceite de pescado durante tres meses tuvieron un mejor desempeño en la ortografía y la lectura. También se comportaban más apropiadamente en la clase. Aunque los científicos no saben exactamente por qué el aceite ayuda , sospechan que es debido al alto contenido de ácidos grasos omega 3 . Omega 3 ácidos son conocidos por mejorar la función cerebral.
Dieta

Muchas personas usan las dietas que eliminan el azúcar y la cafeína como un tratamiento natural para el ADD . Hay otras variaciones en las dietas de ADD . Por ejemplo , algunos eliminan colorantes alimentarios artificiales o alérgenos potenciales, tales como los huevos , el trigo o la leche. La Clínica Mayo dice que los estudios no han establecido una dieta especial por ser muy efectiva. Sin embargo , los investigadores han encontrado que los cambios en la dieta reducen los síntomas del TDA en algunas personas.

Ejercicio

Los estudios han demostrado que el ejercicio puede ser un tratamiento efectivo para el ADD . Según un estudio realizado por el Dr. Frances Kuo , de la Universidad de Illinois , puede ser particularmente eficaz si se hace al aire libre. El estudio mostró que los niños que juegan al aire libre eran más atento y tenía un mejor control de los impulsos de los que jugaron en el interior de una casa. Ajustes " más verdes ", tales como parques , tenían más beneficio que entornos exteriores lisos como patios de recreo de asfalto.
Yoga

La Clínica Mayo dice que el yoga está mostrando promesa como un tratamiento efectivo ADD natural. Aumenta la concentración y enseña a la gente con ADD para filtrar las distracciones.