Las dietas que ayudan a los niños con ADD

ADD, o trastorno por déficit de atención es un trastorno neurológico que tiene síntomas de falta de atención . Sin embargo , mientras que muchos padres optan por dar a sus hijos medicamentos , como Ritalin, para tratar los síntomas de ADD de sus hijos , un cambio de dieta puede aliviar los síntomas . Muchas veces , los síntomas del TDA son de hecho las alergias alimentarias , y desaparecen después de la alergia ha sido tratado. Antes de comenzar los medicamentos psiquiátricos , una dieta ADD puede mejorar la salud general del niño . Determinar las alergias

Muchos niños que presentan síntomas de TDA pueden tener alergias a los alimentos que han pasado desapercibidos . Algunas de estas alergias a los alimentos son comunes , mientras que otros son más raros. Para comenzar la dieta ADD, los padres deben eliminar los siguientes alimentos de la dieta de sus hijos durante dos semanas : productos lácteos, comida basura, jugos de frutas, el azúcar y los productos de chocolate en un 90 por ciento , NutraSweet , carnes procesadas y MSG , alimentos fritos en un 90 por ciento y colorante para alimentos. Aunque controvertido , el pescado se deben evitar para ese período de dos semanas también. Mientras que los ácidos grasos omega -3 encontrados en el pescado son esenciales para el desarrollo cerebral , el contenido de mercurio presente en algunos pescados pueden ser la causa de algunos de los síntomas en los niños.

Reintroducir alimentos

una vez transcurrido ese período de dos semanas , un alimento a la vez debería volver a introducirse en la dieta del niño . La comida se reintroduzcan debe darse en grandes cantidades durante cuatro días para ver si hay alguna reacción . Sin embargo , debido a que estos niños ya han tenido estos alimentos en el pasado , no debería una reacción lo suficientemente graves como para poner en peligro la vida del niño . Si se nota una alergia, retire los alimentos de la dieta del niño y ver si esto eleva los síntomas de ADD .
Optimización de la salud del cerebro

Una vez que la alergia a los alimentos se ha señalado, los padres pueden introducir cerebro alimentos saludables para estimular el desarrollo del cerebro en los niños. Para el desayuno , en lugar de cereales y otros productos de pan , la comida debe consistir en alimentos ricos en proteínas con un bajo recuento de carbohidratos. A lo largo del día , los niños deben recibir alimentos ricos en proteínas , o de ser necesario , los suplementos de proteína . Además, los suplementos minerales o vitaminas que se debe dar para asegurar que el niño tiene todos los minerales esenciales a diario .

El agua es esencial , y los niños deben consumir al menos ocho vasos de agua al día . Muchas frutas y verduras deben estar en sus dietas. Los aceites omega , como el ácido graso omega- 3 presentes en el pescado , es necesario para el desarrollo del cerebro . Sin embargo, otras alternativas para la obtención de aceites omega es a través de la semilla de lino y aceite de onagra . Además de evitar los alimentos que el niño es alérgico a , aluminio y metales pesados ​​de la exposición también debe ser evitado .