Desafortunadamente, no hay cura para el adulto con el TDA , por lo tanto , el objetivo del tratamiento es controlar los síntomas para que pueda vivir una vida sana y normal. Muchas personas encuentran que los medicamentos con receta , además de ser caro, viene con una serie de efectos secundarios. Afortunadamente, hay un número de maneras que usted trata AÑADIR naturalmente. Cosas que necesitará ácidos grasos
Esenciales (aceite de pescado y aceite de onagra)
Ginkgo biloba ( cápsulas , tintura o té)
Kava ​​kava té
Té de manzanilla
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Tomar ácidos grasos esenciales (AGE) , ya sea como el aceite de pescado o cápsulas de onagra . Los estudios han demostrado que los AGE ayudan a estimular y mantener la función cerebral , mejora de la concentración y la memoria . Como regla general, usted no debe tomar más de 2,5 g de aceite de pescado al día para tratar el ADD. Si su médico le recomienda más de 2,5 g de ácidos grasos esenciales , lo mejor es conseguir que el resto de la primavera de tarde .
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Aumenta tu memoria con ginkgo biloba , tal vez el más famoso de hierbas por su capacidad para estimular y preservar la capacidad del cerebro para almacenar recuerdos. Ginkgo biloba está disponible en forma de cápsula , como tinturas y como té .
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Beber kava kava y el té de manzanilla , dos hierbas que trabajan para calmar los nervios y tratar los síntomas de hiperactividad del TDA . Kava kava es mucho más fuerte que la manzanilla y no debe tomarse más de una vez al día ; . Sin embargo , la manzanilla es segura en cualquier momento te gusta
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Obtener una nutrición adecuada, como los problemas de deficiencia de vitaminas y azúcar en la sangre son comunes entre los adultos con TDA. Considere la posibilidad de hablar con un nutricionista capacitado que puede ayudarle a tratar sus síntomas con vitaminas , minerales y cambios en la dieta .
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Practique una forma relajante de yoga, como el hatha yoga iyengar o que se centran en la meditación. Practicar yoga no es sólo una gran forma de ejercicio , sino que también ayuda a centrar la mente , mejorar el enfoque y la concentración y te enseña a calmar y controlar sus pensamientos a través de la meditación.