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Centrarse Remedios ADHD

Trastorno de Hiperactividad y Déficit de Atención ( TDAH ) es un trastorno neuroconductual que , si no se diagnostica y se gestiona adecuadamente , puede prevenir los enfermos de enfocar y realizar tareas importantes. Las víctimas se distraen con facilidad y aburridos . Afecta a alrededor del 5 por ciento de los adultos y entre un 5 por ciento de children.there muchas opciones de tratamiento disponibles en la medicina tradicional y alternativa. Use el sentido común

primer lugar, usted puede tratar de reducir al mínimo los síntomas de ADHD . Evitar el azúcar es un gran primer paso. Azúcar adicional puede causarle desasosiego y agravar la situación , porque su cuerpo no procesa el azúcar , así como otros. Evite la dieta y los refrescos regulares , así, . Estos contienen fosfatos que hacen que los músculos trabajar en exceso
Get Physical

TDAH provoca hiperactividad e inquietud , a fin de utilizar esa el exceso de energía . La actividad física intensa se ​​beneficiará enormemente los enfermos de TDAH --- trotar , jugar deportes , caja durante al menos treinta minutos al día . Trate de alternar el tipo de actividad para que pueda estar interesado en trabajar fuera . El ejercicio libera endorfinas --- sustancias químicas del cerebro que son los analgésicos naturales del cuerpo --- que pueden mejorar su concentración y mantener sus músculos más tranquilo . Cuanto más ejercicio , mejor usted será capaz de manejar los síntomas del TDAH .

Suplementos herbales

Hierbas como la melatonina, el ginseng y el ginkgo biloba son alimentos básicos de la medicina alternativa en el tratamiento del TDAH. La Food and Drug Administration de EE.UU. no regula los suplementos a base de hierbas , así que tenga cuidado al seleccionar este tipo de productos . Si está tomando otros medicamentos, consulte a su médico antes de tomar los suplementos de hierbas para evitar interacciones . Usted puede estar tomando Adderall para controlar el TDAH , que ha sido durante mucho tiempo el principal medicamento para el tratamiento de la condición.