Un enjuague sinusal puede limpiar cualquier mucosidad que usted tiene en su nariz. También puede reducir y enjuague los alérgenos e irritantes , así como eliminar las bacterias y los virus. Después de utilizar uno, usted será capaz de respirar mejor y reducir cualquier inflamación que se está desarrollando en la nariz. Realización y preparación de un enjuague sinusal es fácil. Usted tendrá que encontrar un lugar designado para llevar a cabo su aclaración del sino , como su cuarto de baño. Cosas que necesitará
botella de enjuague sinusal con una tapa de bañera
8 oz agua destilada
Cucharas de medir Salt Un- yodada
Bicarbonato de sodio
Alcohol
Tissue
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Lávese las manos con agua tibia y jabón. Asegúrese de que su botella seno de enjuague esté limpia antes de realizar el lavado sinusal.
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Prepare la solución de agua salada . Hacer un nuevo lote de la solución de agua salada para cada lavado sinusal. Agregue 8 onzas de agua tibia destilada o del grifo en su botella - sinusal enjuague. Mezcle ½ cucharadita de sal -un yodada en su botella de 8 onzas de agua tibia. Añadir una pizca de bicarbonato de sodio para la botella de agua. Tornillo en la parte superior de la botella y agite bien la botella para mezclar todos los ingredientes.
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Realizar el enjuague sinusal. Incline la cabeza ligeramente hacia la izquierda, sobre el fregadero . Presione la tapa de la botella - sinusal enjuague con fuerza contra la fosa nasal izquierda y mantener la fosa nasal derecha abierta. Exprima el frasco con suavidad , pero con la presión suficiente para que el agua o el líquido salga por el otro lado de la ventana de la nariz o la boca . Soplar ligeramente en la nariz después de la aclaración del sino. Repita este paso con la fosa nasal derecha y se inclina la cabeza ligeramente hacia la derecha.
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alternativo entre ambas fosas nasales para limpiar los senos nasales . Repita varias veces hasta que sienta que su congestión se alivia. Utilice toda la botella si está realmente congestionado . Enjuague su boca si hay un sabor salado . Lleve a cabo el enjuague del sino en un niño de la misma manera . Levante el niño si es necesario. Envuelva al niño en una toalla grande , con los brazos hacia abajo. Anime al niño a sonarse la nariz después del enjuague o escupa si el agua termina en la boca.
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Limpie la botella - sinusal enjuague después de cada uso . Vierta el resto de la solución de agua salada , una vez que haya terminado la limpieza de sus senos . Llena la botella con agua caliente, girar el agua alrededor de la botella y luego vaciar el agua . Sacuda el exceso de agua en la botella . A continuación, coloque el frasco y el tapón sobre una toalla para secar al aire.
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Limpie la botella y la tapa con el roce semanal de alcohol . Vierta un poco de alcohol en la botella , coloque la tapa en el frasco , agitar arriba y abajo , y derramarla . Llena la botella con agua caliente, girar el agua alrededor de la botella y se vacía a cabo . Coloque la botella y el tapón sobre una toalla para secar al aire.