Detox de alergias estacionales

Cuando los árboles , la hierba o flores polinizan , comienza la temporada de alergias . La primavera y el otoño son las estaciones en las que la mayoría de las personas sufren de alergias , lo que resulta en la fiebre del heno o las membranas de los senos inflamados. Durante este tiempo, el estornudo excesivo y los conductos nasales bloqueados o los ojos llorosos son síntomas comunes . Sin embargo , el cuerpo se deshaga de las toxinas acumuladas durante los meses de invierno puede recorrer un largo camino para aliviar o prevenir las alergias estacionales. Adrenal

En los meses de invierno , el cuerpo es más vulnerable a los resfriados y la gripe y nuestro sistema inmunológico está trabajando horas extras . En el momento en que llega la primavera a nuestro sistema inmunológico está agotado de sus recursos naturales , dejando el cuerpo muy susceptibles a los alérgenos que flotan en el aire . Parte de la función de las glándulas suprarrenales es llevar a cabo como una inyección de esteroides , calmando conductos nasales inflamados y cavidades nasales irritadas. Sin embargo, si las glándulas suprarrenales no funcionan correctamente o están cansados ​​, esta función se deteriora y los ataques de alergia puede ocurrir . Si usted tiene acceso a un medidor de presión arterial , averiguar si las glándulas suprarrenales funcionan correctamente por sí mismo. Envuelva el manguito alrededor de su bíceps y tomar su presión arterial mientras se está sentado . Repita este procedimiento , sólo de pie . Si su presión no se incrementará en al menos 10 puntos , a continuación, sus glándulas suprarrenales no están funcionando a pleno rendimiento, dejándote vulnerable a una amplia gama de alergenos en el ambiente .
Detox

Hay algunos pasos que puede tomar para llegar a las glándulas suprarrenales a funcionar de nuevo . Según el Dr. Selena Eon , ND, instituyendo un " programa de desintoxicación de limpieza de primavera " por dos a tres semanas, usted puede liberar al cuerpo de sustancias no deseadas que pueden inhibir el sistema inmunitario. En primer lugar, evitar cualquier forma de cafeína. El té verde descafeinado se recomienda como reemplazo. Eliminar de trigo , pasta y patatas , junto con todos los alimentos procesados ​​o fritos. Seguir con proteínas como el pollo , el pescado y las nueces crudas . Asegúrese de evitar los frutos secos tostados o salados . De aceite de oliva o aceite de semilla de lino se debe utilizar más de ensaladas y verduras crudas o cocidas . No te olvides de beber al menos ocho vasos de agua al día , para purgar su cuerpo de toxinas .

Además, es importante para obtener algún tipo de ejercicio regular diario, mientras que usted está en este programa de desintoxicación . Bajo a moderado paseos durante 15 ó 30 minutos se les anima . Basta con tomar un baño caliente o conseguir en la sauna para que se suda ayudará a liberar el cuerpo de las aguas residuales. Siempre terminar con un enjuague de agua fría, ya que esto ayudará a estimular el sistema inmunológico. Además, no te olvides de mantenerse hidratado durante este proceso.