La osteoartritis es la forma más común de artritis y afecta a la mitad de la población de más de 65 años de edad, según la Fundación de AGS para la Salud y el Envejecimiento. La causa exacta de la enfermedad es desconocida, pero no se considera una parte normal del envejecimiento. El cartílago de las articulaciones se desgasta a donde los dos huesos de la articulación inicio frotando entre sí, causando dolor, inflamación y algunas veces requiere un reemplazo de la articulación quirúrgica. El ejercicio ayuda a combatir los efectos de la osteoartritis y equipo de ejercicio ayuda en la caja fuerte de las articulaciones afectadas . Bicicletas reclinadas

bicicletas reclinadas son útiles para pacientes con artrosis , ya que permiten al usuario sentarse en una posición más cómoda y equilibrada de las bicicletas estáticas tradicionales. La moto ofrece una resistencia variable frente a las piernas del usuario y esto ayuda a desarrollar los músculos de los muslos , que luego puede ayudar a aliviar algo de la tensión en las articulaciones de la rodilla , una fuente común para la osteoartritis. La moto también ayuda a quemar calorías y pueden provocar la pérdida de peso, lo que reduce la carga diaria de las rodillas tienen que llevar . El uso regular de la moto también ayuda a mejorar el rango de movimiento en las piernas y reduce la rigidez comúnmente asociado con la osteoartritis .
Rowing Machine

Una máquina de remo da muchos de los mismos beneficios a los brazos de un enfermo de artrosis que una bicicleta reclinada da a las piernas. Las máquinas de remo son útiles para los pacientes , ya que pueden sentarse cómodamente en el asiento sin ningún estrés adicional que se aplica a la parte de atrás . Tanto los brazos y las piernas conseguir un entrenamiento y la resistencia global es ajustable para que sea compatible con las necesidades específicas del paciente . Las máquinas de remo ayudan a desarrollar los músculos de los hombros , lo que puede tomar algo de la tensión de las articulaciones de los hombros si la artritis está presente , y es otra máquina que aumenta la flexibilidad y rango de movimiento a través de un movimiento de bajo impacto repetitivo.


bandas de resistencia

Las bandas de resistencia tienen muchas aplicaciones para los que sufren de osteoartritis . Son más baratos que muchas otras formas de equipo de ejercicio para que sean rentables, y se pueden utilizar fácilmente en casa , independientemente del tamaño del espacio de vida, haciéndolos más prácticos que las máquinas de ejercicio voluminosos tradicionales. Las bandas están hechas de un elástico de espesor y se utilizan para aislar diversos grupos musculares . Bandas proporcionan resistencia durante varios ejercicios isométricos de amplitud de movimiento y ayudan a los enfermos de artritis rigidez de combate y de la pérdida de la función .