El estrés es un componente de la artritis reumatoide (AR ) que no debe ser ignorada. Tanto el estrés físico y emocional juegan un papel en esta enfermedad dolorosa y paralizante , que causa rigidez, hinchazón , dolor y pérdida de la función articular. La medicina o la CAM La terapia complementaria puede ser acoplado con el tratamiento convencional de la artritis reumatoide en un esfuerzo por enseñar a la víctima a lidiar mejor con el estrés y eliminar tanto como sea posible. El estrés físico

Aliviar el estrés físico es esencial y se puede lograr de varias formas : mediante un dispositivo tal como una férula que alivia la presión sobre las articulaciones, descansando cuando se necesita , y hacer los cambios de estilo de vida para mejor acomodar su cuerpo artrítico. La fisioterapia y formas modificadas de ejercicio también ayudará a aliviar físico, como mental , el estrés . Algunos enfermos con AR experimentan la acupuntura para aliviar el estrés y el dolor.
Mindfulness Stress Reduction

Una meditación llamada la reducción del estrés basado en la atención ha demostrado tener buenos resultados psicológicos en los pacientes con AR , según el Centro Natural de Medicina Complementaria y Alternativa. La meditación no alivia los síntomas de estrés , sino que ayuda a los enfermos que se han deprimido a causa de su condición física a lidiar con desaliento . Dr. Richard Roseff , MD, un reumatólogo con sede en Connecticut , señala que el estrés emocional puede ser un factor en el agravamiento de la artritis reumatoide.

Efectos del estrés

el estrés puede dar lugar a la inflamación de las articulaciones que provoca dolor. Cuando usted está bajo estrés, se libera una molécula llamada citoquina , que provoca la inflamación y el dolor. Todo esfuerzo debe hacerse para determinar cuáles son sus factores estresantes son y cómo usted puede eliminarlos o mejor hacer frente a ellos . El estrés puede causar depresión . En consecuencia , los antidepresivos se prescriben a menudo para los enfermos de AR. Los antidepresivos a veces alivian el dolor , así como a combatir la depresión .
Depresión Secundaria o estrés

depresión secundaria o el estrés va de la mano con una enfermedad que no está bajo control y no está siendo tratada adecuadamente , el Dr. Roseff explica. Nuevos y mejores tratamientos para la AR ayudan a detener la progresión de la enfermedad , que controla algunos de los síntomas y ayuda a reducir la depresión y el estrés.
Ejercicio

El ejercicio le beneficiará física y emocionalmente y practicar yoga le enseñará cómo estirar y mantener su flexibilidad, lo que es probable que perder si usted tiene artritis reumatoide y dejar de moverse.
dejar de fumar

Si usted fuma, deje de hacerlo. Los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar AR. Si ya tiene la enfermedad , el fumar hace peor .