Tratamiento natural para la artritis psoriásica

La artritis psoriásica puede tener el doble de la inflamación y el dolor , ya que combina los problemas de la psoriasis con artritis . No existe cura y hay medicamentos anti -inflamatorios que pueden ayudar con los problemas, pero muchas personas como volviéndose hacia los recursos naturales , ya que pueden tener menos efectos secundarios. Tenga en cuenta que muchos de estos tratamientos no han sido plenamente aceptados por la comunidad médica general; consulte a su médico antes de hacer cambios de vida o la dieta drásticas. Cambios en la dieta

Una de las maneras más eficaces para aliviar el esfuerzo de su dolor artrítico une es bajar de peso . Esto puede reducir el dolor , la inflamación , el estrés y el cartílago . El estiramiento también es muy importante. Con prácticas como el yoga , usted puede enseñar a sus articulaciones para alinear con mayor propiedad . A pesar de que puede lastimar a moverse, será mucho más problemático en el largo plazo si no te mueves . El estrés cada vez se ha conectado con el dolor, y tener una actitud positiva y práctica de la relajación puede mejorar su condición.

Tratamientos con frío de hielo durante una junta con exceso de trabajo y el calor para una , oferta, articulación hinchada caliente , naturalmente, ayudar a aliviar un poco de dolor y la inflamación. Usted debe terminar con el ciclo de los medicamentos recetados , como los analgésicos , tranquilizantes y pastillas para dormir debido a la acumulación de la tolerancia de estos medicamentos puede hacer que usted tenga que tomar más y más.

Suplementos y alimentos

Traiga bayas y cerezas en su dieta. Los muchos antioxidantes en ambos tipos de frutas pueden atacar a los radicales libres que circulan en el sistema, y las cerezas contienen compuestos llamados antocianinas , que puede reducir la inflamación mejor que muchos over-the- counter medicamentos . Trate de tomar en menos carne roja , ya que contiene ácido araquidónico, un causante inflamación. El exceso de azúcar en los alimentos procesados ​​también puede agravar su artritis. Los azúcares de las frutas y verduras , sin embargo, son mucho menos problemático , y la fibra en los alimentos puede ser muy saludable para su condición. El alcohol , el café y el té negro deben ser eliminados. Coma más alimentos con ácidos grasos omega-3 (o tomar el suplemento ) , ya que pueden ayudar al crecimiento de los huesos y anti- inflamación. Importantes vitaminas y minerales que pueden ayudar a la condición son la vitamina A, niacinamida , vitamina B5 , vitamina B12 , vitamina D , vitamina E , vitamina K , selenio , zinc , cobre y manganeso. Es importante asegurarse de que usted no tiene una deficiencia de estas vitaminas , pero no es necesario consumirlos en exceso.
Remedios herbales y suplementos

Dos remedios homeopáticos que pueden ayudar a la artritis psoriásica son Rhus Tox y Ruta . Rhus Tox ayuda con dolores que mejoran a lo largo del día con el movimiento. Ruta se utiliza cuando las articulaciones obtienen fácilmente con exceso de trabajo y obtener más problemática durante el día. La corteza de sauce es la planta que la aspirina fue desarrollado a partir de , y puede ayudar a reducir un poco el dolor . Otras posibles soluciones a base de hierbas son las bayas de hierba carmín , cúrcuma , regaliz, la garra del diablo , alfalfa , yuca, el jengibre y el ajo . Algunos otros suplementos naturales que pueden ayudar a este problema son la quercetina , la bromelina , las enzimas digestivas, y el sulfato de glucosamina.