Formas para evitar Asma

Una persona no puede evitar el asma, sólo sus efectos. Una vez que una persona tiene asma , se puede tener un ataque en cualquier momento. Pero hay una serie de cosas que pueden hacer para prevenir un ataque de asma . Una de las mejores maneras de prevenir un ataque de asma es mantenerse alejado de ciertas sustancias irritantes (es decir , el humo del cigarrillo ) o alérgenos (por ejemplo , polen de árboles ) que potencialmente pueden desencadenar un ataque de asma . Una persona también puede tomar ciertos medicamentos para prevenir o minimizar los efectos del asma . Y evitar ciertos alimentos puede prevenir un ataque de asma , si una persona es alérgica a ellos. Evasión y Aire Filtración

Si usted es alérgico al polen o moho , lo mejor es quedarse en casa en los días cuando el polen o de esporas sean altos se ofrecen. La información sobre el polen y el moho conteo aparece normalmente en el periódico o en reportajes de televisión . Puntuaciones para ambas pueden ser leve, moderada o alta. Recuentos alta de polen y moho puede hacer que su más susceptibles a problemas de asma . Además, mantenga las ventanas y las puertas cerradas en los días en los recuentos de polen y moho son altos , lo cual es por lo general durante los meses de verano . Ejecute el acondicionador de aire y el uso de filtros de aire , como HEPA o filtros iónicos. Ellos pueden ser muy eficaces en la eliminación de polen de los hogares y el moho.

Antihistamínicos , aerosoles nasales y los inhaladores

Sus alergias pueden ser controlados por los antihistamínicos , que minimizan la respuesta inflamatoria de histaminas en el cuerpo que reacciona a los alérgenos específicos . La inflamación puede ocurrir en las fosas nasales y los pulmones , y la mucosidad en los pulmones puede estimular problemas de asma . Los medicamentos como Tavist y Claritin son tipos de antihistamínicos que pueden ayudar a evitar el asma. Usted también puede necesitar un descongestionante como Sudafed , también ( le ayuda a aclarar ) . Aerosoles Over-the - counter nasales como Nasalcrom pueden ayudar a mitigar los síntomas de alergia que pueden causar ataques de asma. Su médico también puede prescribir coriticosteroids como Flonase o Advair . Flonase es un spray nasal que puede bloquear los efectos de determinados alergenos que causan los síntomas del asma . Advair es un inhalador que controla la inflamación y la constricción de las vías aéreas en los pulmones.
Alimentación y alergias químicas

No es raro que una persona tenga problemas de asma a causa de alergias a los alimentos . Si usted es alérgico a alguna alérgenos alimentarios comunes , como la leche , el trigo , la soja o la levadura , la dieta puede ser la causa de problemas respiratorios relacionados con el asma . Por otra parte, algunos productos químicos de uso doméstico y los jabones perfumados y champús pueden ser la causa de sus síntomas de asma . Si usted nota cualquier sensibilidad después de bañarse o lavar la ropa ( picazón en los ojos , dificultad o la respiración) , usted puede ser alérgico a ciertas sustancias químicas (por ejemplo , glicerina o formaldehído ) que pueden estimular problemas de asma . Si usted sospecha de cualquier alimento o alergias químicas , lo mejor es tener una prueba de alergias por ellos. Mientras tanto , el uso de productos más ecológicos , tales como Seventh Generation o aquellas que no contienen colorantes ni perfumes.

Máscaras

Si usted necesita estar al aire libre durante días cuando la cantidad de polen es alta o alrededor de cualquier irritante (por ejemplo , pintura) en el hogar o en el trabajo , use una máscara . Usted puede comprar una gran variedad de máscaras en cualquier ferretería o tienda de pintura. Mantenga a la mano en su coche en caso de que los necesite , incluso en el tráfico (es decir, los vapores de gas ) .