Autismo y Trastornos del Sueño

Casi todos los bebés tienden a dormir durante períodos cortos de tiempo y pasar por varios ciclos de sueño y vigilia de un día . La mayoría de los bebés se acomodan en una rutina regular de sueño antes de llegar a su primer cumpleaños. Los niños con autismo, sin embargo, siguen siendo víctimas de los trastornos del sueño a través de sus primeros años de vida y más allá. No está muy claro cuál es la causa de sus problemas de sueño , pero hay varias teorías principales . Hay una serie de soluciones que han tenido éxito en el tratamiento de estos trastornos del sueño , estas soluciones deben ser discutidos con cada un pediatra o un neurólogo antes de implementarlos en casa. Trastornos del sueño - comunes en el autismo

autismo a menudo va de la mano con los trastornos del sueño . Los investigadores no saben exactamente por qué esto es cierto, aunque hay varias teorías aceptadas . Un trastorno del sueño afecta a algo más que una buena noche de sueño . Sin el descanso suficiente , un niño autista tendrá mucho más problemas para funcionar durante el día. Los padres se ven afectados cuando se necesitan con el fin de ayudar a un niño con autismo volver a dormir y por lo tanto no va a tener la energía suficiente para ayudar a su niño a hacer frente durante el día. Los hermanos pueden verse afectados también .

Causas de los trastornos del sueño en el autismo

Podría haber varias cosas que causan un trastorno del sueño en un niño con autismo. Siempre consulte con su médico o terapeuta para ayudarle a determinar cuál podría ser molestando a su hijo. Muchos niños autistas son hipersensibles a los estímulos físicos, como la luz, el ruido o el tacto. Ellos pueden sentirse abrumados por las cosas que los niños típicos dan por sentado , como ir de compras en un almacén público , viendo los fuegos artificiales , o incluso salir de la casa en un día ventoso . Un niño como este puede ser despertado fácilmente durante la noche por el menor ruido o desplazamiento de una manta. La melatonina es una hormona que regula los ciclos de sueño . Los niños autistas se han encontrado para tener niveles anormales de melatonina, o la liberación de la melatonina en el momento equivocado durante el día. Los niños autistas también sufren de ansiedad a un nivel más alto que los otros niños y la ansiedad pueden interrumpir el sueño regular. Muchos niños típicos comienzan a sentir sueño cuando ven a otros alrededor de ellos preparándose para la cama . Señales sociales - leer mal los niños autistas , como ver a otros cambiar el pijama o ver otros rituales antes de dormir

Efectos de los trastornos del sueño

Los trastornos del sueño pueden tener un gran impacto en un niño más allá de hacer que se cansen . La pérdida de sueño puede hacer que un niño sea más ansioso o susceptibles a la depresión , así como más agresivo e irritable. Esto agrava los problemas sociales de los niños autistas y hace más difícil para ellos aprender a interactuar apropiadamente . La falta de sueño también puede empeorar los problemas de comportamiento , algo que los niños autistas tienen problemas con el , ya que tienen problemas para aprender el comportamiento apropiado observando a otros . Estar cansado puede hacer más difícil para ellos para tratar de recordar las reglas. También pueden mostrar mayores problemas de aprendizaje cuando están muy cansados ​​.

Identificación

niños necesitan diferentes cantidades de sueño en diferentes edades . Un niño de 1 a 3 años de edad necesita de 12 a 14 horas de sueño al día en promedio. De 3 a 6 años , los niños necesitan de 10 a 12 horas de sueño al día y entre las edades de 7 y 12 , los niños necesitan dormir entre 10 y 11 horas de sueño al día . Si usted encuentra que su hijo está teniendo dificultades para obtener suficientes horas de sueño , tiene constantemente problemas para dormirse o despertarse frecuentemente durante la noche , su hijo puede tener un trastorno del sueño . Es una buena idea hablar con el médico de su hijo acerca de él. Un diario de sueño , que es un registro de la cantidad y la frecuencia con que su hijo duerme , puede ser una herramienta de diagnóstico útil .

Tratamientos de los Trastornos del Sueño

Puesto que hay varias causas de los trastornos del sueño en el autismo , hay varios tratamientos . Para los niños que son sensibles a los estímulos , un ventilador puede proporcionar ruido blanco para bloquear sonidos de distracción . Una manta ponderada puede proporcionar la presión profunda que hace que sea más cómodo para un niño para dormir y permanecer dormido . Un masaje o balanceo pueden liberar la tensión en un niño ansioso antes de acostarse. Una rutina de ejercicio a corto también puede ayudar al niño a calmarse y dormirse más fácil. La melatonina puede ayudar al cuerpo de un niño a regular el sueño mejor. Si usted es capaz de gestionar mejor los trastornos del sueño de su hijo autista , usted encontrará comportamiento mejora durante el día. Usted tendrá más energía para ayudar a su hijo autista durante el día también y usted puede incluso encontrar el resto de su familia estará más descansado y más feliz durante el día.