Factores que afectan la postura
La mala postura puede ser causada por problemas estructurales inherentes a su cuerpo. Si su pelvis está fuera de alineación , la columna vertebral se curva o los pies están fuera de alineación , tendrá naturalmente una mala postura . Si tienes la mala suerte de tener este problema , usted necesita para hacer médicamente corregida , ya sea a través de tramos prescritos o por medio de cirugía. Esto se debe a problemas estructurales hacen que sea físicamente imposible sentarse o estar de pie con una postura correcta .
Problemas funcionales
postura es también afectados por factores funcionales. Estas son causadas por la forma en que realmente utiliza la estructura de su cuerpo. En lugar de ser problemas arraigados , son problemas de comportamiento causados por malos hábitos .
Sentado o de pie de forma incorrecta es un factor importante en la postura funcional. De pie con la espalda redondeada o sentado mientras se reclinó en su silla son ejemplos de una mala postura causados por malos hábitos.
Físico
Su estado físico es relacionada con su postura funcional. Si usted está fuera de forma , con un núcleo débil, en realidad va a ser difícil para sentarse o estar de pie con la postura correcta .
Un grupo muscular que afecta a la postura es que los músculos en y alrededor del cuello. Debido a que su cabeza pesa diez minas, si se sienta habitualmente con él encorvado hacia adelante que va a tomar la presión sobre los músculos , lo que permite que se debiliten . Así , el primer paso en la mejora de su postura a través de la forma física es tratar de mantener la cabeza lo más que sea posible.