Su postura - posición recta de la espalda es cuando se pone de pie y sentarse - pueden tener un efecto dramático en su comodidad y la calidad de vida en general . Una buena postura es cómoda y saludable ; mala postura es incómoda y unhealthy.There algunos factores diferentes que afectan a su postura, que van desde su estado físico a su comportamiento del día a día con la forma real de su esqueleto. Problemas estructurales

La mala postura puede ser causada por problemas estructurales inherentes a su cuerpo. Si su pelvis está fuera de alineación , la columna vertebral se curva o los pies están fuera de alineación , tendrá naturalmente una mala postura . Si tienes la mala suerte de tener este problema , usted necesita para hacer médicamente corregida , ya sea a través de tramos prescritos o por medio de cirugía. Esto se debe a problemas estructurales hacen que sea físicamente imposible sentarse o estar de pie con una postura correcta .
Problemas funcionales

postura es también afectados por factores funcionales. Estas son causadas por la forma en que realmente utiliza la estructura de su cuerpo. En lugar de ser problemas arraigados , son problemas de comportamiento causados ​​por malos hábitos .

Sentado o de pie de forma incorrecta es un factor importante en la postura funcional. De pie con la espalda redondeada o sentado mientras se reclinó en su silla son ejemplos de una mala postura causados ​​por malos hábitos.
Físico

Su estado físico es relacionada con su postura funcional. Si usted está fuera de forma , con un núcleo débil, en realidad va a ser difícil para sentarse o estar de pie con la postura correcta .

Un grupo muscular que afecta a la postura es que los músculos en y alrededor del cuello. Debido a que su cabeza pesa diez minas, si se sienta habitualmente con él encorvado hacia adelante que va a tomar la presión sobre los músculos , lo que permite que se debiliten . Así , el primer paso en la mejora de su postura a través de la forma física es tratar de mantener la cabeza lo más que sea posible.