Razones para una rodilla a Hebilla
Si se lesiona la rodilla , aplicar hielo para la inflamación y cinta Kinesio para la estabilidad y la curación.
de flexión o extensión de la rodilla más allá de su rango de movimiento o lesión en el lado de la rodilla, mientras que la pierna se tuerce pueden causar la rodilla para " dar a conocer " o hebilla . Colocación del fémur a la tibia son los ligamentos. Los ligamentos cruzados se conectan estos dos huesos con un ligamento en forma de "X " en la parte trasera y delantera de la rodilla. Los movimientos repetitivos pueden crear estrés y lesionar el ligamento situado detrás de la rodilla . Estos ligamentos desarrollan pequeños desgarros a las fibras de tejido que rodean el fémur y la tibia , que debilita los tendones y tensa los músculos cuadriceps del muslo . Una vez que esta articulación se vuelve inestable , puede ceder bajo ninguna presión , dependiendo del movimiento de la rodilla . Otros síntomas de la lesión en el ligamento cruzado posterior incluyen dolor de leve a moderado en la rodilla y dolor al subir o bajar escaleras , según la Clínica Mayo.
Menisco Lágrimas
Busque atención médica para el dolor continuo , la inflamación o el pandeo .
El menisco está hecho de resistente pero flexible cartílago que actúa como un amortiguador entre el fémur y la tibia . Un giro repentino de la rodilla al caminar , hacer ejercicio o de rodillas puede causar este desgarramiento . Una vez que el menisco se desgarra , cada movimiento de la rodilla tira de los músculos, tendones y ligamentos unidos a la articulación. Tensión continua a los tejidos de soporte permite la rodilla para que aparezca o hebilla cuando se mueve fuera de su alineación normal . Cuádriceps débiles músculos y tendinitis también puede desarrollarse por pequeños o grandes desgarros del cartílago amortiguador medial o lateral. Esta combinación de circunstancias puede conducir a un aumento del dolor y la rodilla pandeo .
Ligamento cruzado anterior lesión
Daños a la ACL puede causar pandeo rodilla. Deportes de impacto repentinos provocan anteriores común lesiones del ligamento cruzado . Un sonido de explosión es precedido por el pandeo de la rodilla, seguida de un dolor intenso , hinchazón y una incapacidad para pararse en la rodilla. Hay casos menos comunes , sin embargo, cuando el LCA se debilita por el estrés repetitivo al igual que el ligamento cruzado posterior . Lágrimas Micro desarrollan a partir de la torsión y extensión de la articulación de la rodilla constante, mientras que de pie en una línea de montaje de la fábrica, el esquí, bailes o incluso trabajar como terapeuta de masaje .
Consideraciones
apretado y doloroso músculos cuádriceps puede ser resultado de la tendinitis rotuliana o inestabilidad .
Un estudio realizado en 2003 por la Escuela de Medicina de Harvard reportó 451.000 procedimientos de reemplazo de rodilla realizadas en los Estados Unidos. Cada año , las notas de la escuela de medicina , los estadounidenses hacen aproximadamente 15 millones de visitas al médico para el dolor de rodilla. Ejercicios diseñados para fortalecer y estirar los músculos que sostienen la articulación pueden ser todas las que un individuo necesita para curar su dolor de rodilla. Las rodillas y las caderas son las articulaciones más grandes del cuerpo y son responsables de soportar el peso de una persona . Con el fin de aliviar el dolor de la rodilla , la pierna y el tono de los músculos de la cadera y mantener un peso saludable. Con sólo 10.000 pasos al día, cualquier persona puede mejorar su salud y la fuerza conjunta .