Cómo cuidar a un desgarro del manguito rotador

Dolor intenso en la parte superior de su brazo superior puede ser señal de una lesión del manguito de los rotadores. El manguito de los rotadores está formado por cuatro músculos y varios tendones que cubren la parte superior del húmero - el hueso del brazo. Este grupo se conecta el brazo hasta el hombro y le ayuda a girar el brazo. Los adultos pueden experimentar lesiones por uso excesivo de este grupo muscular como pequeños desgarros . Estas lágrimas pueden requerir cirugía , usted debe hablar con su médico sobre las mejores opciones de tratamiento. La Clínica Mayo y el Atlético Asesor sugieren ciertas opciones en casa para que no tenga molestias mientras usted se ocupa de su lesión . Cosas que necesitará
fármaco anti -inflamatorio no esteroideo
paquete Hielo