¿Cómo revertir Fallen Arches

arcos caídos , también llamado pies planos, es una condición en la cual una persona tiene un pie aplanado , sin ( o casi único ) Arco de la presente . La condición puede ser muy doloroso , o puede no causar síntomas en absoluto. Los pacientes que experimentan síntomas asociados con pies planos no necesitan tratamiento . Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos , " un pie plano doloroso que no obstaculice su capacidad de caminar o usar zapatos no requiere ningún tratamiento especial o aparato ortopédico . " Sin embargo , los pacientes que experimentan dolor y dificultad para caminar pueden desear intentar revertir los arcos caídos . Instrucciones Matemáticas 1

Consulte a un médico local y solicitar una cita. Explique que usted quiere hablar con el médico acerca de la reversión arco caído. Algunos médicos le pueden referir de inmediato a un especialista en ortopedia . Si es así, concertar una cita con el especialista .
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Pregúntele a su médico acerca de los insertos de arco . En algunos casos, la espuma o de goma insertos dentro de sus zapatos puede ayudar a corregir y revertir arcos caídos .
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Realizar todos los ejercicios de arco que le recomiende su médico . Estos ejercicios implican diferentes movimientos de los pies diseñados para fortalecer el arco y ayudar a reconstruir tanto como sea posible. No realice ejercicios que su médico no endosa específicamente .
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Tome medicina si usted lo necesita. Su médico puede recomendar un medicamento de venta libre , tales como la medicina anti- inflamatoria , o le puede recetar medicamentos para usted. En algunos casos , ejercicios de arco del pie pueden causar dolor adicional . El medicamento puede ayudar a aliviar este dolor cuando están fortaleciendo sus arcos.