El calor puede ser muy eficaz en el tratamiento de un tirón muscular o tensas . El calor se debe utilizar junto con el hielo , medicamentos y otros tratamientos para reducir el dolor y la inflamación. La clave es utilizar el calor en el momento adecuado para recibir el mayor beneficio. Función

calor es importante para la preparación de un tirón muscular para estar listo para la actividad renovada. El calor puede relajar los espasmos musculares. El calor se utiliza sobre todo después de varios días después de la lesión , cuando el hielo se ha reducido la inflamación inicial .

Efectos del Calor

Mientras que el hielo produce vasoconstricción (minimizando el flujo sanguíneo ) y controles la inflamación y el dolor , el calor estimula la vasodilatación (aumento del flujo sanguíneo ) en la zona lesionada . El aumento del flujo sanguíneo acelera el flujo de nutrientes y oxígeno al músculo lesionado , que son necesarios para la curación.

Tipos de aplicaciones de calefacción

cojines de calefacción deben ser utilizado varias veces al día durante 15 a 20 minutos cada vez . Paquetes de gel THERAFLEX pueden ser utilizados como tratamientos de hielo o de calor . Pegue en el microondas y colocarlos directamente en el músculo lesionado .
Hot Tub tratamiento

una bañera de hidromasaje o bañera muy caliente puede ser muy eficaz en el alivio del dolor de la distensiones musculares , especialmente en las piernas , las nalgas o la espalda. El agua puede cubrir áreas más amplias de una distensión muscular .
Marco de tiempo

calor debe utilizarse hasta que la lesión esté completamente curada. No existe un plazo establecido para la curación de un tirón muscular . La curación depende de la gravedad de la lesión y el nivel de tratamiento .