Cómo evaluar la salud ósea

Entre la edad de 20 y 30 , las personas comienzan a perder más de la densidad ósea y la masa de lo que crecen , y este proceso se acelera a medida que envejecen . Como resultado , muchas personas están en riesgo de desarrollar osteoporosis (huesos frágiles ) que se fracturan con facilidad , sobre todo en el futuro. No hay síntomas para señalar que tiene esta condición. Pero la historia de la familia , estilo de vida y algunas condiciones médicas y medicamentos pueden ayudar a predecir quién podría estar en riesgo . Un cuestionario en línea puede ayudar a evaluar el riesgo de desarrollar huesos débiles . Instrucciones
Factores de Riesgo Matemáticas 1

Gente perder y reemplazar el tejido óseo durante toda su vida , pero en las personas sanas el ritmo de crecimiento aumenta hasta los 20 años a 30. A partir de entonces , la gente comienza a perder más hueso del que se crecer , y esto acelera con la edad . En muchas personas esto conduce a la osteoporosis, con huesos tan frágiles que se rompen con facilidad y podrían no sanar adecuadamente . La condición también puede causar múltiples anomalías óseas (esqueléticos) que distorsionan la postura, restringir el rango de movimiento y afectar el equilibrio .
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Older mujeres blancas y asiáticas se consideran las más propensas a desarrollar osteoporosis, debido a la menopausia reduce su capacidad para producir la hormona estrógeno hueso protector . Pero la Universidad de Carolina del Norte Facultad de Medicina, entre otras fuentes , los informes de que los hombres mayores de 60 años, y sobre todo más de 80 , también son vulnerables . Las mujeres afroamericanas tienen un riesgo menor , ya que tienden a tener huesos más densos .
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Conozca sus antecedentes familiares. Las personas son más propensas a desarrollar osteoporosis si tienen parientes que desarrollaron la condición o si han sufrido fracturas de huesos propios .
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evaluar su estilo de vida. Un estilo de vida sedentario es un factor de riesgo importante , porque el ejercicio regular de levantamiento de peso es una manera importante de fortalecer los huesos. Fumar o beber en exceso; alto consumo de cafeína, refrescos y proteína; y las deficiencias de calcio, vitamina D , fósforo y otros elementos esenciales también aumentan el riesgo de desarrollar osteoporosis de una persona.
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Mira otros factores de salud . Una amplia gama de condiciones preexistentes aumentan el riesgo de desarrollar osteoporosis. Ellos incluyen el asma , la artritis reumatoide, los trastornos alimentarios , la intolerancia al gluten , los trasplantes de órganos y bajo peso corporal o la pérdida de peso significativa.
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de detección de osteoporosis , una vez cada pocos años, si usted es un post- menopáusica mujer o un hombre y mayores , recomiendan la Sociedad Nacional de Osteoporosis , de la Clínica Mayo , y otros expertos.

la prueba más realizada es la absorciometría dual de rayos X, o DXA , de los huesos grandes del hip y la columna vertebral , ya que estos huesos y los de la muñeca están en mayor riesgo de rotura y puede tomar más tiempo que otros para sanar . Pero la presencia de grasa en el hueso se está escaneando puede sesgar los resultados. Aunque muchos médicos creen que los otros métodos de detección son equivalentes a DXA , un poco de investigación publicado en la edición de julio /agosto de 2005 de la revista Endocrinología indica que la tomografía computarizada cuantitativa es más preciso. Las personas deben consultar con sus médicos si creen que podrían necesitar una exploración de la masa ósea /densidad.
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contestar el cuestionario en línea del Instituto Nacional de Artritis y musculoesqueléticos y enfermedades de la piel . Este cuestionario , que está diseñado para ayudar a evaluar el riesgo de desarrollar osteoporosis, está en http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Optool/index.asp .