El dolor muscular puede ser la causa de muchas cosas, pero el dolor muscular causado por la fatiga se debe probablemente a más de trabajar los músculos . Cuando los músculos se someten a una intensa actividad física, la fatiga es el casi siempre las consecuencias. Causa

músculos desgarrarse cuando se ejercen y se reconstruyen después. El cuerpo tiene que centrarse en la reconstrucción de los músculos y dirige más energía a esa zona como cuando usted está enfermo, su cuerpo tiene que luchar contra los gérmenes y experimenta fatiga debido a la fiebre.
Ejercitar demasiado

cuando se trabaja a cabo , nunca se debe ir más allá del punto en que no puede levantar las tres cuartas partes del peso que normalmente se levanta al comienzo de su entrenamiento. Yendo más allá de ese punto arranca sus músculos en un grado que usted se sentirá fatigado para los próximos días .
Inactividad

Si usted entrenamiento después de un largo período de de inactividad, que se sentirá como un "shock " a los músculos , que se convirtió utiliza para no hacer ejercicio . El cuerpo tiene que adaptarse en muy poco tiempo a este cambio repentino y usted se sentirá la fatiga y el dolor muscular debido a él .
Buena Fatiga

Sentir dolor no es un mala señal ; que significa que usted ha hecho un entrenamiento eficaz. Si usted siente dolor hasta el punto de que le duele al realizar las actividades diarias regulares , eso es malo fatiga.
Calcio

Cuando usted hace ejercicio , los canales de calcio de fugas y la fuerza los músculos se contraigan. Esto causa dolor , pero no en un grado significativo .