Cuando el dolor o la inflamación se produce en la rodilla , la manera más rápida para reducir el dolor y la hinchazón es mediante el alivio de la presión de la rodilla , seguida de terapia de calor o frío. Otros tratamientos incluyen medicamentos anti -inflamatorios no esteroides y terapia física , que pueden acumularse fuerza en los músculos que rodean la rodilla para prevenir la hinchazón y el dolor futuro . Si el dolor continúa después de cuatro o cinco días de tratamiento , es importante ponerse en contacto con su médico en caso de que la hinchazón es un síntoma de una condición médica diferente. PRECIO

"La protección , reposo, hielo, compresión y elevación " es un tratamiento de alivio del dolor comúnmente utilizado por los atletas , y puede reducir la inflamación y el dolor en la rodilla cuando se usa poco después se produce la lesión. La clave está en mantenerse fuera de la rodilla lesionada durante al menos 48 horas, seguido por la aplicación de calor o hielo en la rodilla para reducir la inflamación . Es importante crear una barrera entre el paquete de calefacción /refrigeración y la piel, ya que el contacto directo puede causar irritación de la piel o quemaduras . No deje la bolsa de hielo durante más de 20 minutos . Envuelva la rodilla con una venda para disminuir la hinchazón , y elevar la pierna para promover el flujo de sangre. Los vendajes se pueden encontrar en la mayoría de farmacias . Según la Clínica Mayo, que debe elevar su pierna por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón .
AINE

no esteroides anti -inflamatorios de drogas pueden ser usadas temporalmente para aliviar el dolor y reducir la inflamación cuando se usa a diario, según Anthony B. Carey , autor de "El Programa libre de dolor. " Anti-inflamatorios no - esteroideos incluyen naproxeno , aspirina y el ibuprofeno . Evite el uso de medicina por más de siete días, como se puede producir daño en el hígado o el riñón , así como sangrado debido a la capacidad anticoagulante de la medicación. Póngase en contacto con su médico si el dolor de rodilla persiste por más de cuatro días. Use la medicina como indicado en la etiqueta para reducir la posibilidad de efectos secundarios que incluyen náuseas , dolor de cabeza , sarpullido, mareos y pérdida de apetito.
Fisioterapia

La reducción de su inflamación de la rodilla se puede lograr con el ejercicio físico limitado para evitar la pérdida de su rango de movimiento de la rodilla y fortalecer los músculos , de acuerdo con "El Programa de Dolor -Libre. " La terapia involucra varias repeticiones de elevaciones de piernas y otros ejercicios extenuantes que se centran en su cuádriceps , isquiotibiales , cadera, pantorrilla y el tobillo , según la Clínica Mayo. Ejercicios alternativos incluyen caminar en el agua , lo que ayuda a fortalecer los músculos debido a la resistencia del agua . Caminar sobre el agua se utiliza comúnmente para pacientes con artritis , ya que reduce el estrés sobre las articulaciones y desarrolla los músculos, según la Arthritis Foundation.