¿Qué tipo de calzado puede elevar o curar la plantar?

La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón. Es una afección que afecta la fascia plantar, que es una banda gruesa de tejido que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. La fascitis plantar puede ser causada por varios factores, que incluyen:

* Uso excesivo: La fascitis plantar suele ser causada por un uso excesivo, como correr o caminar demasiado.

* Pies planos o arcos altos: Las personas con pies planos o arcos altos tienen más probabilidades de desarrollar fascitis plantar.

* Obesidad: La obesidad puede ejercer una presión adicional sobre la fascia plantar.

* Edad: La fascitis plantar es más común en personas mayores de 40 años.

Existen varios tratamientos para la fascitis plantar, que incluyen:

* Descanso: Descansar el pie puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

* Hielo: Aplicar hielo en el talón puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

* Estiramiento: Estirar la fascia plantar puede ayudar a mejorar la flexibilidad y reducir el dolor.

* Masaje: Masajear el talón puede ayudar a mejorar la circulación y reducir el dolor.

* Ortesis: Las aparatos ortopédicos pueden ayudar a sostener el arco del pie y reducir la tensión en la fascia plantar.

* Medicamentos: Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden ayudar a reducir el dolor.

* Cirugía: Rara vez es necesaria la cirugía para la fascitis plantar.

En la mayoría de los casos, la fascitis plantar se puede tratar con medidas conservadoras, como reposo, hielo, estiramientos y masajes. Sin embargo, si estas medidas no alivian el dolor, puede ser necesaria una cirugía.