¿Qué músculos usas en un arabesco?

* Músculos de los glúteos:Los músculos de los glúteos, que incluyen el glúteo mayor, medio y menor, son responsables de extender y rotar la articulación de la cadera. Ellos son los principales impulsores del arabesco.

* Isquiotibiales:Los isquiotibiales, que incluyen el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso, son responsables de flexionar la articulación de la rodilla. Son los motores secundarios en arabesco.

* Músculos de la pantorrilla:Los músculos de la pantorrilla, que incluyen el gastrocnemio y el sóleo, son responsables de la flexión plantar de la articulación del tobillo. Son los motores terciarios en arabesco.

Otros músculos utilizados

* Cuádriceps:Los cuádriceps, que incluyen el recto femoral, el vasto lateral, el vasto medial y el vasto intermedio, son responsables de extender la articulación de la rodilla. Son sinérgicos en arabescos, ayudando a estabilizar la rodilla y evitando que se doble.

* Músculos centrales:los músculos centrales, que incluyen el recto abdominal, los oblicuos y el transverso del abdomen, son responsables de estabilizar la columna y la pelvis. Son sinérgicos en arabescos, ayudando a mantener el cuerpo en posición erguida.

* Músculos de la espalda:Los músculos de la espalda, que incluyen el dorsal ancho, el erector de la columna y el trapecio, son responsables de extender y rotar la columna. Son sinérgicos en arabescos, ayudando a mantener el cuerpo en posición erguida y a equilibrar el cuerpo en arabescos.

* Músculos del hombro:Los músculos del hombro, que incluyen los deltoides, el pectoral mayor y el manguito rotador, son responsables de mover la articulación del hombro. Son sinérgicos en arabescos, ayudando a colocar los brazos en la posición correcta y a estabilizar la articulación del hombro.