¿Cómo funcionan los músculos en pares para mover un hueso?
- Músculo agonista (motor primario):
Cuando un músculo se contrae, tira del hueso al que está unido, provocando movimiento. El músculo responsable del movimiento primario se conoce como músculo agonista o motor principal. Por ejemplo, cuando dobla el codo para levantar la mano, el músculo bíceps braquial actúa como agonista.
- Músculo antagonista (músculo opuesto):
Mientras que el músculo agonista se contrae para producir movimiento, otro músculo, conocido como músculo antagonista, se relaja. El músculo antagonista se opone a la acción del agonista y ayuda a controlar el movimiento. En el caso de doblar el codo, el músculo tríceps braquial actúa como antagonista.
- Acción coordinada:
Los músculos agonistas y antagonistas trabajan juntos de forma coordinada. A medida que el agonista se contrae, el antagonista se relaja, permitiendo un movimiento suave y controlado. Esta coordinación previene el movimiento excesivo y ayuda a mantener la estabilidad en la articulación.
- Ejemplo de Curl de Bíceps:
Para ilustrarlo mejor, consideremos una flexión de bíceps:
- Cuando doblas el codo para doblar la mano hacia el hombro, el bíceps braquial (agonista) se contrae.
- Simultáneamente, el tríceps braquial (antagonista) se relaja, permitiendo que el codo se flexione.
- Fuerza equilibrada:
La fuerza de los músculos agonistas y antagonistas debe equilibrarse para lograr un movimiento y una salud articular óptimos. Si un músculo está significativamente más débil, puede provocar desequilibrios musculares, movilidad reducida y posibles lesiones.
En resumen, los músculos trabajan en pares mediante la acción muscular antagónica. El músculo agonista se contrae para producir movimiento, mientras que el antagonista se relaja para controlar el movimiento y mantener la estabilidad articular. Esta acción coordinada permite movimientos suaves y controlados y evita una tensión excesiva en las articulaciones.