Terapia cognitivo-conductual para el trastorno bipolar
terapia cognitivo-conductual se centra en la reparación de los daños causados por las repetidas patrones negativos de pensamiento y comportamientos negativos. Si usted tiene trastorno bipolar y está considerando o han recomendado el uso de la terapia cognitivo-conductual , tenga en cuenta que el proceso es más eficaz cuando se combina con medicamentos. CBT se centrará en ayudar a usted, su familia, sus amigos y otros seres queridos afrontar y entender los síntomas del trastorno bipolar. Por ejemplo , si sus episodios maníacos repentinas causan a gastar imprudentemente o se comporta de una manera peligrosa , es útil para aquellos que amas a entender por qué. Esta comprensión puede ayudar a reducir las complicaciones de tener una condición que puede causar que usted se comporte de una manera incontrolable o perjudicial. El Instituto Americano de la terapia cognitivo- conductual también sugiere que la TCC puede ayudar a determinar cuando un episodio maníaco o depresivo está construyendo . Conocer los factores desencadenantes - esos patrones de pensamiento y comportamientos que indican el inicio de la manía o la depresión - . También puede ayudarle a prepararse a sí mismo ya los que te rodean para sus estados de ánimo y comportamientos
Aplicación
La cantidad de tiempo que usted está involucrado en la TCC dependerá de lo que usted se sienta cómodo y siente que necesita y lo que sugiere su profesional de la salud mental. Debido a que la TCC es una parte de una amplia variedad de terapias psicoanalíticas , normalmente estará en un lugar privado , aislado, con su terapeuta (por lo general la oficina del terapeuta ) y se hablará de sus síntomas y desafíos. Su terapeuta hablará con usted sobre cómo su comportamiento y estado de ánimo están afectando su vida y las vidas de quienes le rodean. CBT también es muy útil cuando se toma la información dada a usted por su terapeuta serio. Re - enmarcando pensamientos negativos sobre ti mismo y tu condición tomará tiempo , pero con el tiempo crecen cómodos con desafiar tus pensamientos negativos , y el control de sus comportamientos.
Consideraciones
Según el artículo, " Tratamiento del desorden bipolar - la psicoterapia y la terapia cognitivo- conductual " por Rashmi Nemade , Ph.D. y Mark Dombeck , Ph.D. , la TCC es más efectiva cuando se sienta relativamente estable , está en un medicamento eficaz y está tomando correctamente, y si usted tiene las habilidades de auto-conocimiento y de la comunicación para analizar con precisión y discutir su condición . Inicialmente , usted puede tener algunos temores acerca de compartir sus pensamientos y sentimientos con un completo desconocido , sin embargo , su terapeuta está ahí para ayudarle y para ayudarle a usted ya quienes le rodean viven más llenos , una vida más satisfactoria .