Alimentos para comer durante las arterias obstruidas Leg
Si se deja sin tratamiento , la enfermedad vascular periférica no sólo pueden limitar la movilidad de las personas, pero también puede conducir a la pérdida de una extremidad. Las personas que sufren de esta condición también tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades de las arterias en otras partes del cuerpo .
Expert Insight
acuerdo con Phyllis Balch, nutricionista certificada y autora de "; Receta para la curación nutricional ", es importante comer muchos alimentos que son ricos en vitamina E para mejorar la circulación . La vitamina E alimentos ricos incluyen las verduras de hoja oscura verde , nueces, semillas , soja, germen de trigo y granos enteros.
Nutrientes Importantes
nutrientes como el calcio con el magnesio y la vitamina D3 , junto con la coenzima Q10, ácidos grasos esenciales , vitaminas a, B12 y C son esenciales para la circulación sana .
Consideraciones
elección de alimentos poco saludables puede contribuir a la obstrucción de las arterias , especialmente en los alimentos fritos , salsas , alimentos procesados , carnes rojas , sal, aceites de cocina con calefacción, harina blanca y azúcar blanco.
Prevención /Solución
Además de comer sano, mantener un peso saludable y hacer ejercicio regular también son esenciales para un sistema cardiovascular saludable.