¿Qué disminuirá con el tiempo como resultado de una mejor aptitud cardiorrespiratoria?
Frecuencia cardíaca en reposo (FCR)
Las mejoras en la aptitud cardiorrespiratoria generalmente conducen a una frecuencia cardíaca en reposo más baja, a medida que el corazón se vuelve más eficiente en el bombeo de sangre.