Hay varios números a considerar para determinar su salud colesterol. Su colesterol LDL, o lipoproteína de baja densidad, es colesterol "malo" , LDL transporta el colesterol a las arterias y tejidos. Colesterol HDL o lipoproteína de alta densidad, es colesterol "bueno" ; HDL transporta el colesterol al hígado para su eliminación . TC , o el colesterol total y los triglicéridos son grasas en la sangre , que también son importantes para su nivel de colesterol . Instrucciones
Determinar su LDL Matemáticas 1

Divida su número de triglicéridos por 5. Por ejemplo , si su número de triglicéridos es de 180 , hay que dividir 180 por 5 a la igualdad 36 .
2

Reste el colesterol HDL de su TC . Usando nuestro ejemplo , si su nivel de colesterol HDL es de 40 y el TC es de 220 , usted restaría 40 de 220 a 180 igual .
3

Reste el número calculado en el Paso 1 ( 36 ) a partir del número de su calculada en el paso 2 ( 180 ) . En nuestro ejemplo , 36 se resta de 180 es igual a 144 . Este número es su nivel de colesterol LDL. Lo ideal es que su nivel de colesterol LDL debe ser inferior a 130 .
Determinar su LDL a HDL
4

Para determinar el nivel de colesterol LDL para la proporción de colesterol HDL , divida su LDL por su nivel de HDL . Usando nuestro ejemplo , 144 dividido por 40 es igual a 3,6 .
5

Determine su riesgo. De acuerdo con " El colesterol de Down : 10 pasos simples para reducir el colesterol en 4 semanas - sin medicamentos ", un colesterol LDL para la proporción de colesterol HDL de 3.3 a 4.4 se considera de bajo riesgo, 4.4 a 7.1 es un riesgo promedio , 7.1 a 11,1 es de riesgo moderado y el 11,1 o superior es de alto riesgo .
6

Intento de reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL para llevar su relación riesgo a 3,0 o por debajo , ya que es la relación óptima .