El colesterol, que ayuda a producir ciertas hormonas y membranas celulares , es una sustancia grasa, cerosa que se encuentra en el torrente sanguíneo . Para viajar a través del torrente sanguíneo , debe unirse a una proteína. Los dos tipos de proteína que el colesterol puede adherirse a son las lipoproteínas de baja densidad ( LDL) y lipoproteínas de alta densidad ( HDL). Definición

HDL , conocido como colesterol "bueno" , es una estructura de proteínas y los lípidos o colesterol . Es una de las partículas de lipoproteínas más pequeñas en el torrente sanguíneo , pero contiene la densidad de proteína más alto entre todas las lipoproteínas .
Función

HDL se une al exceso de colesterol en el cuerpo y lo lleva hasta el hígado , donde puede ser expulsado.
Diagnóstico

un médico puede verificar los niveles de HDL por pedir una prueba de colesterol . Se toma una muestra de sangre para medir su nivel de colesterol total .

Beneficios

Según la Clínica Mayo , el aumento de los niveles de HDL pueden reducir su riesgo de enfermedades del corazón. Los niveles altos de HDL también pueden tener efectos anti- inflamatorios y anti- coagulación en el sistema cardiovascular .

Niveles aumentar el HDL

hacer ejercicio, dejar el consumo de tabaco y el mantenimiento de un peso saludable promover niveles más altos de HDL . El consumo excesivo de alcohol también debe evitarse.