Prevención de la absorción de colesterol
La Clínica Mayo señala cinco alimentos que pueden ayudar a niveles más bajos de lipoproteínas de baja densidad (LDL , también conocido como "colesterol malo" porque permiten que las grasas y el colesterol para entrar en el torrente sanguíneo ) . Estos alimentos incluyen el salvado de avena y avena , que son altos en fibra soluble , las almendras y las nueces , que contienen ácidos grasos poliinsaturados que son beneficiosos para la salud y la elasticidad de los vasos sanguíneos , el pescado , que contiene ácidos grasos omega- 3 que pueden ayudar en la reducción de la presión arterial y la coagulación de la sangre , el aceite de oliva, que contiene antioxidantes que pueden reducir los niveles de LDL , y los esteroles o estanoles vegetales , que se puede encontrar en la margarina , jugo de naranja y bebidas de yogur y también puede ayudar en la reducción de LDL . Los alimentos que contienen altos niveles de grasas saturadas y trans (es decir, comprados en la tienda bizcochos, galletas , pasteles , carnes, aceites) deben evitarse ya que pueden elevar los niveles de la absorción de colesterol en el torrente sanguíneo .
ejercicio
Un estudio realizado en 2009 por la Universidad de Illinois en Urbana- Champaign titulado " Efectos del entrenamiento de la resistencia en los marcadores de la absorción de colesterol y Síntesis ", dirigido a explorar la relación entre el ejercicio y la homeostasis del colesterol ( el de control de los niveles de colesterol ) . El estudio concluyó que la práctica de ejercicio cardiovascular puede reducir los niveles de LDL y aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad ( HDL , también conocido como "colesterol bueno" , ya que tiene la capacidad de disminuir los niveles de LDL ) .
medicamentos
el ezetimibe es un medicamento que se utiliza específicamente para los niveles inferiores de la absorción del colesterol en el intestino delgado , lo que a su vez reducir el nivel global de un paciente de LDL . Un estudio realizado en 2008 por la Fundación Suroeste de Investigación Biomédica en San Antonio , Texas , titulado " El efecto de ezetimiba en los niveles de colesterol en plasma , la absorción del colesterol , y la secreción de colesterol biliar en zarigüeyas laboratorio con alta y baja Respuestas a El colesterol dietético " trató de determinar la eficacia de ezetimiba en la absorción de colesterol en las zarigüeyas . Los investigadores concluyeron que ezetimiba es eficaz en la reducción de la absorción de colesterol en el intestino delgado , que a su vez los niveles de colesterol en plasma rebajado . La ezetimiba es actualmente el único medicamento disponible que se ha demostrado clínicamente que reduce el nivel de absorción de colesterol.