Niveles altos de colesterol pueden tener un impacto negativo en el cuerpo. Como los niveles de colesterol malo se elevan , la placa se acumula en el torrente sanguíneo , causando la formación de coágulos sanguíneos que pueden conducir a un derrame cerebral. El colesterol malo se conoce como el colesterol LDL ( lipoproteína de baja densidad ) ; colesterol bueno se llama HDL ( lipoproteína de alta densidad ) . Mediante la incorporación de algunas leves, fáciles de encontrar hierbas en su dieta diaria , puede reducir significativamente sus niveles de colesterol malo en unos pocos meses . Alfalfa

Alfalfa trabaja para impedir que su cuerpo absorba el colesterol, lo que le impidió entrar en el torrente sanguíneo. Esta se centra principalmente en el bloqueo de colesterol malo , mientras que no tener mucho efecto sobre el colesterol bueno. Comer demasiado alfalfa puede dañar las células rojas de la sangre , por lo que se adhieren a alrededor de 120 gramos por día. Alfalfa tratada térmicamente que mejor funciona para bloquear el colesterol malo , y después de cerca de ocho semanas de uso, sus niveles de colesterol debe ser notablemente inferior.
Ajo

ajo tiene un número de propiedades promotoras de la salud , incluyendo la reducción del colesterol . El ajo contiene altas cantidades de azufre , que trabaja para equilibrar los niveles de colesterol mediante la reducción de los niveles séricos malos y elevar niveles de colesterol bueno . Ajo rompe la acumulación de placa que causa la formación de coágulos sanguíneos y accidente cerebrovascular. Aumente el consumo diario de ajo lo más posible agregándolo a los entrantes , ensaladas y pan. Píldoras del ajo también son una alternativa saludable .
Psyllium

psyllium es muy rica en fibra soluble, que trabaja para romper el colesterol y prevenir la acumulación de placa en el torrente sanguíneo . Mediante la adición de 5 a 10 gramos de psyllium a su dieta diaria , usted puede bajar sus niveles de colesterol total y LDL dentro de unos meses . Adición de salvado de avena a una dieta rica en psyllium puede producir resultados más eficaces.
Red Yeast Rice,

arroz de levadura roja es otra hierba que la voluntad los niveles de colesterol significativamente más bajos. Contiene monacolina K , lo que impide que el hígado produzca colesterol. El consumo de aproximadamente 1,2 g de arroz de levadura roja por día reduce los niveles de colesterol malo y aumentar los buenos niveles de colesterol dentro de los tres primeros meses de uso.