? El colesterol alto se ha relacionado con una variedad de enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón y la presión arterial alta. Bajar los niveles de colesterol se considera muy importante para la salud a largo plazo. Hay un número de maneras de reducir el colesterol, incluyendo la dieta , suplementos nutricionales , el ejercicio y los medicamentos prescritos por el médico . Muchas personas consideran que la niacina para ser una manera buena y natural para reducir los niveles de colesterol. ¿Qué es la niacina

La niacina , o vitamina B3 , se refiere a las diversas formas de la vitamina ácido nicotínico o compuestos derivados de ella . Los derivados comunes incluyen nicotinamida y inositol . La niacina es una de las vitaminas B solubles en agua .

Beneficios Niacina

La niacina se ha demostrado que ayuda en una serie de condiciones . Entre muchas otras enfermedades que se benefician de la vitamina B- 3 son la psicosis , la esquizofrenia , la diabetes , el acné , la pérdida de peso y el colesterol alto .

Efectos sobre el colesterol La niacina

de todas las condiciones médicas , la niacina se utiliza con mayor frecuencia para reducir el colesterol. Las personas que no pueden , por cualquier razón , tomar medicamentos con estatinas a menudo toman niacina. En algunos casos, grandes dosis de prescripción médica de niacina puede en realidad reducir el colesterol más que algunos medicamentos de estatina . A diferencia de la mayoría de los medicamentos con estatinas , niacina hace más que los niveles de colesterol más bajas en general . En muchos casos, se reduce el LDL , o los "malos" los niveles de colesterol , mientras que el aumento de HDL , o los "buenos" niveles de colesterol. El cociente del buen colesterol malo se considera a menudo mucho más importante que los niveles totales de colesterol en la sangre . Por tanto la reducción de los niveles globales y mejorar la relación del bien con el colesterol malo, la niacina es a veces más eficaz que los medicamentos con estatinas comerciales.
Posibles efectos secundarios del uso de niacina para bajar el colesterol

niacina a veces tiene algunos efectos secundarios negativos. Debido a que es una poderosa vitamina B , rubor o enrojecimiento de la piel puede ocurrir. Algunas personas reportan comezón en la piel y malestar estomacal. Otras personas dicen estar mareado y un aumento del ritmo cardíaco . Estos efectos secundarios no son graves y se revierten con facilidad, por lo que es muy importante que usted trabaje con su médico sobre la dosis adecuada de niacina.

Recomendaciones sobre el uso de niacina

Buen control del colesterol es generalmente una combinación de varias cosas. En muchos casos, una combinación de medicamentos de niacina y estatinas puede trabajar para reducir el colesterol sin los efectos secundarios negativos de las altas dosis de cualquiera de niacina o medicamentos con estatinas . En casi todos los casos , la niacina funciona mejor con cambios en la dieta y el ejercicio regular .