¿Conoce sus números de LDL/HDL?
Colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad):
El colesterol LDL, comúnmente conocido como colesterol "malo", puede acumularse dentro de las arterias, contribuyendo a la formación de placas que las estrechan. La formación de placa puede provocar un flujo sanguíneo limitado, obstrucciones y un mayor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas cardiovasculares. Generalmente, cuanto más altos sean sus niveles de LDL, mayor será su riesgo de enfermedad cardíaca.
Rango saludable de colesterol LDL:menos de 100 mg/dL
Límite alto:100 a 129 mg/dL
Alto:130 a 159 mg/dL
Muy alto:160 a 189 mg/dL
Extremadamente alto:190 mg/dL y más
Colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad):
El colesterol HDL, a menudo llamado colesterol "bueno", ayuda a transportar el colesterol LDL y otras sustancias nocivas desde las arterias hasta el hígado, donde se excretan. HDL ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Generalmente, cuanto más altos sean sus niveles de HDL, menor será su riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.
Rango saludable de colesterol HDL:por encima de 60 mg/dL
HDL bajo (hombres):menos de 40 mg/dL
HDL bajo (mujeres):inferior a 50 mg/dL
Otros factores a considerar:
Colesterol total:El colesterol total es la suma del colesterol LDL, el colesterol HDL y el colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), que generalmente se mide junto con el LDL y el HDL. Un nivel general de colesterol deseable es generalmente inferior a 200 mg/dL.
Triglicéridos:son otro tipo de grasa en la sangre que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular cuando están elevadas. Un nivel saludable de triglicéridos es inferior a 150 mg/dL.
Es importante consultar con un profesional de la salud para interpretar sus cifras de colesterol LDL/HDL y comprender sus factores de riesgo personales de enfermedad cardíaca. Pueden recomendar cambios apropiados en el estilo de vida o medicamentos para ayudar a controlar sus niveles de colesterol y mejorar la salud cardiovascular en general.