¿Cómo ayuda la CoQ10 al colesterol alto?

CoQ10 es un antioxidante que el cuerpo produce naturalmente. Participa en una serie de funciones corporales importantes, incluida la producción de energía, la función cardíaca y la función del sistema inmunológico.

Si bien se ha demostrado que la CoQ10 tiene una serie de beneficios para la salud, no hay evidencia que respalde la afirmación de que pueda ayudar a reducir el colesterol. De hecho, algunos estudios incluso han encontrado que la CoQ10 puede aumentar los niveles de colesterol.

Si está buscando una forma natural de reducir su colesterol, existen otras opciones que han demostrado ser efectivas, que incluyen:

* Llevar una dieta saludable: Una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.

* Hacer ejercicio con regularidad: El ejercicio puede ayudar a reducir los niveles de colesterol al aumentar la producción corporal de colesterol HDL (bueno).

* Dejar de fumar: Fumar puede aumentar los niveles de colesterol. Dejar de fumar puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud general del corazón.

* Controlar tu peso: El sobrepeso o la obesidad pueden aumentar los niveles de colesterol. Perder peso puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud general del corazón.

Si tiene el colesterol alto, hable con su médico sobre la mejor manera de reducir sus niveles de colesterol.